颈椎病吃葛根五加粥、鹿角胶粥、天麻炖鱼头、桑枝煲鸡、薏米赤豆汤、大枣粥等食物食补。
1.葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克，所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同煮为粥，可益气健脾，适用于脾虚湿困型颈椎病。
2.鹿角胶粥
鹿角胶20克，粳米100克，粳米煮粥，粥半熟时加入鹿角胶，至粥熟后食用，可补肾阳，益精血，适用于肾阳不足型颈椎病。
3.天麻炖鱼头
天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片，天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可，可补益肝肾，祛风通络，适用于颈椎病肝肾不足者。
4.桑枝煲鸡
老桑枝60克，母鸡1只（约1000克），盐少许，将母鸡去毛及内脏，洗净，桑枝洗净，切段。二者同放沙锅中，加适量水煲汤，调味即可，可补肾精，通经络，适用于神经根型颈椎病。
5.薏米赤豆汤
薏苡仁、赤小豆各50克，山药15克，梨（去皮）200克，将薏苡仁、赤小豆、山药洗净，山药切片，梨切丁，把以上原料一同放入锅中，加适量水，煮熟后食用，。可健脾利湿，适用于痰湿阻络型颈椎病。
6.大枣粥
大枣50克，大米100克，将大枣、大米洗净，一同放入锅中，加适量水，煮成粥即可，可健脾益气，适用于气血两虚型颈椎病。
需要注意的是，食补只能起到辅助作用，不能替代正规治疗。颈椎病患者应在医生的指导下进行综合治疗，同时保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、避免长时间低头等。
