按摩的手法是揉法、推法、按法、摩法、拿法、滚法、叩法、振法等。
1.揉法
用手指、手掌或掌根等部位在体表做轻柔缓和的回旋揉动。这种手法能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。通过揉动，可以放松肌肉组织，增加局部的血液供应，改善新陈代谢。
2.推法
用手指、手掌或肘部等着力于一定部位进行单方向的直线推动。推法可分为直推、旋推、分推等多种形式。它可以疏通经络，推动气血运行，常用于调理肌肉僵硬、关节活动不利等情况。
3.按法
用手指或手掌按压体表，逐渐用力下压。按法具有镇静止痛、开通闭塞等作用。可针对特定穴位或痛点进行按压，以达到调节身体机能的效果。
4.摩法
用手掌或手指在体表做环形摩擦移动。摩法较为轻柔温和，能改善局部血液循环，增强皮肤弹性。适用于放松肌肉、缓解疲劳等。
5.拿法
用拇指和其余手指相对用力拿捏肌肤。拿法能缓解肌肉痉挛，消除疲劳。对于肌肉紧张、酸痛等有较好的缓解作用。
6.滚法
用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力，通过腕关节屈伸和前臂旋转的复合运动来进行滚动。滚法可放松肌肉，松解粘连，适用于大面积的肌肉部位。
7.叩法
用手指、手掌或空拳有节奏地叩击体表。叩法可兴奋神经肌肉，促进血液循环，常用于保健和放松。
8.振法
以手指或手掌着力在体表，通过高频率的振动来达到治疗效果。振法能调节内脏功能，缓解疼痛。
不同的按摩手法具有不同的特点和适用范围，在实际应用中，按摩师通常会根据患者的具体情况选择合适的手法组合进行治疗，以达到较佳的治疗效果。
