治疗高血糖的好方法是健康饮食、适度运动、药物治疗、管理压力等。
1.健康饮食
采取均衡的饮食计划,增加蔬菜、全谷物和蛋白质的摄入,控制糖分和盐分的摄取量。
2.适度运动
定期进行身体活动,如散步、跑步、游泳等,有助于提高身体对胰岛素的敏感性,降低血糖水平。
3.药物治疗
根据医生的建议,服用口服降糖药或注射胰岛素来控制血糖。
4.管理压力
采用有效的应对压力的方法,如冥想、深呼吸和放松技巧,以避免压力导致血糖升高。
患者需要定期进行全面的身体检查,包括眼部、肾脏和心血管等方面的检查,以及时发现并处理高血糖可能引发的并发症。