治疗手腕肌腱炎的方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、手腕支撑、伸展和强化练习、手术治疗等。
1.休息
停止使用受伤的手腕,给它足够的休息时间来恢复。
2.冰敷
在受伤后的48小时内,每天数次用冰袋冰敷手腕,每次15-20分钟,有助于减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗
患者应遵医嘱使用非甾体类抗炎药,如布洛芬来缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗
包括热敷、电疗、超声等,可以帮助缓解疼痛、放松肌肉和促进血液循环。
5.手腕支撑
使用手腕支具或护腕,提供额外的支撑和稳定性,减少手腕的活动。
6.伸展和强化练习
进行适当的手腕伸展和强化练习,有助于增强手腕肌肉和改善关节灵活性。
7.手术治疗
在极少数情况下,如果保守治疗无效,可能需要考虑手术治疗。