冠心病和心绞痛的饮食注意事项

管理员 2025-07-23 07:48:48 2

冠心病和心绞痛的饮食注意事项包括控制总热量、减少脂肪摄入、控制胆固醇、增加膳食纤维摄入、控制碳水化合物、适量摄入蛋白质、低盐饮食、注意饮食时间和频率等。

1.控制总热量

保持适当的体重,避免过度肥胖。

2.减少脂肪摄入

选择瘦肉、鱼类、禽类,少吃肥肉和动物内脏。

3.控制胆固醇

限制蛋黄、蟹黄、动物内脏等高胆固醇食物的摄入。

4.增加膳食纤维摄入

多吃蔬菜、水果、全谷物,有助于降低胆固醇和血脂。

5.控制碳水化合物

选择复杂碳水化合物,如全麦面包、糙米,避免过多简单糖的摄入。

6.适量摄入蛋白质

选择豆类、鱼类、禽类等优质蛋白质。

7.低盐饮食

减少钠盐的摄入,避免食用腌制食品、加工肉类。

8.注意饮食时间和频率

避免过饱或过度饥饿,定时进餐。

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