产后抑郁症的常见表现有情绪低落、失去兴趣或快感缺失、疲劳和精力不足、睡眠问题、食欲改变、自我评价低等。
1.情绪低落
产后抑郁症患者通常会感到持续的悲伤、焦虑或沮丧,情绪低落的程度可能会影响到她们的日常生活和对婴儿的照顾。
2.失去兴趣或快感缺失
对以前喜欢的活动失去兴趣,无法体验到快乐或满足感,包括与婴儿互动时。
3.疲劳和精力不足
经常感到疲倦、虚弱或缺乏精力,即使在休息后也无法缓解。
4.睡眠问题
可能会出现入睡困难、睡眠中断或睡眠过多等问题。
5.食欲改变
食欲可能会增加或减少,导致体重的变化。
6.自我评价过低
对自己的价值和能力产生负面评价,可能会出现自责、内疚感。
如果身边的人出现了上述症状,并且持续时间较长,影响到了日常生活和与婴儿的互动,建议及时寻求专业帮助,如咨询心理医生或精神科医生。