枸杞的功效与作用包括延缓衰老、补肾填精以及养血补肝肾等。
1、延缓衰老
枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用,可以对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,有助于延缓衰老。
2、补肾填精
枸杞用于治疗肾精亏虚,改善肾虚导致的头晕目眩、少气懒言、倦怠乏力等症状。
3、养血补肝肾
枸杞性味甘平,入肝肾二经,有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽、视力减退等症。
枸杞的禁忌主要包括脾胃虚弱、上火以及过敏等。
1、脾胃虚弱
脾胃虚的人群,服用之后有可能因为枸杞的滋腻之性而影响到脾胃的运化功能,从而出现一些胃痛、腹胀、嗳气、反酸,甚至是恶心、呕吐等胃肠道不适的症状。
2、上火
枸杞具有温热身体的效果,易上火的人群过量食用枸杞会使人上火、流鼻血,甚至造成眼睛红胀不舒服等不适症状。
3、过敏
容易对枸杞过敏的人群,也不适宜食用,以免导致过敏反应。