早上喝姜水有温中止呕、散寒解表、温肺止咳等好处,具体情况如下:
1、温中止呕
生姜性微温,味辛,归脾、肺、胃经。早上喝生姜水能温中止呕,缓解胃痛、恶心、呕吐以及手脚冰凉等症状。
2、散寒解表
早上喝生姜水可以散寒解表,有助于发汗退热,缓解因风寒感冒引起的发热头痛、身体疼痛、鼻塞流涕等症状。
3、温肺止咳
早上适量饮用姜水可以改善因肺寒所引起的咳嗽、流鼻涕、鼻塞等症状。
但是生姜中含有的姜辣素、姜油等成分,具有较强的辛辣味,过量饮用后会对胃肠道黏膜造成一定的刺激,会使胃酸分泌增多,对于胃肠道疾病的患者饮用后会出现腹痛、反酸、腹胀等不适的症状。
其次,如果原本体内上火,饮用姜水后会使小便短赤、咽喉肿痛、便秘等上火的症状加重。