中午睡觉比晚上冷可能与环境因素、保暖措施、身体代谢以及肾阳虚等有关。
1、环境因素
如果中午睡觉的环境四处通风或者是环境温度较低,但是晚上睡觉环境不通风且温度适宜,则容易出现中午睡觉比晚上睡觉冷的现象。此种情况在改善周围环境后即可缓解,无需过度担心。
2、保暖措施
若中午睡觉时没有盖被子,不注意身体保暖,容易出现身体寒冷的感觉。而晚上睡觉时盖被子,身体保暖工作做得较好,通常不会造成身体冷现象。无论在中午还是晚上,睡觉时都要注意保暖,避免身体受凉。
3、身体代谢
白天需要大量热能促进身体新陈代谢,所以中午睡觉时可因为体内热能降低出现发冷的症状。而晚上处于休眠状态,无需消耗大量的热能,所以睡觉时身体温暖,不会感觉到冷。其是一种正常现象,不用进行特殊处理,也不必过分紧张。
4、肾阳虚
肾阳虚的人群因为肾阳虚衰、温煦失职容易出现身体畏寒、四肢冰凉的症状,白天因为工作、学习等因素可使身体疲劳,加重肾阳虚症状,从而造成中午睡觉冷。晚上不需要进行大量工作,也不会劳动,身体处于休息状态,畏寒症状可有所缓解。肾阳虚是一种常见的中医病症,虽然病程往往较长,但是多数患者预后较好,对身体健康影响不是很大。
除了上述原因,中午睡觉比晚上冷还可能和甲状腺功能减退、垂体功能减退等因素有关。