牙龈肿痛可能是口腔疾病或全身性疾病引起，可通过保持口腔卫生、控制菌斑、局部用药、全身治疗、调整饮食等方法缓解，孕妇、儿童、老人等特殊人群需注意药物选择和剂量，治疗过程中应遵循医嘱。
1.保持口腔卫生
使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天早晚各一次。使用牙线、牙缝刷等工具清洁牙缝。定期洗牙，清除牙结石和牙菌斑。
2.控制菌斑
使用氯己定溶液漱口，可起到杀菌消炎作用。
3.局部用药
可在牙龈局部涂抹碘甘油、派力奥等药物，帮助缓解牙龈肿痛。
4.全身治疗
如果牙龈肿痛严重，或伴有全身症状，如发热、头痛等，需要口服抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等）进行全身治疗。
5.就医治疗
如果牙龈肿痛持续不缓解，或出现加重趋势，应及时就医。医生可能会进行口腔检查，确定病因，并制定相应的治疗方案。治疗方法包括洁治、刮治、根管治疗等。
6.调整饮食
避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，以免刺激牙龈，加重肿痛。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于促进口腔黏膜修复。
7.其他
保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等，有助于提高身体免疫力，预防口腔疾病的发生。
需要注意的是，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在治疗牙龈肿痛时，需要特别注意药物的选择和使用剂量，避免对身体造成不良影响。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、复诊，以确保治疗效果。如果牙龈肿痛持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
