精子量少可能会影响男性的生育能力，以下是一些建议：
1.就医检查：首先，需要到医院进行全面的检查，以确定精子量少的原因。医生可能会进行精液分析、激素检查等，以了解睾丸功能、输精管是否通畅等。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于改善精子质量非常重要。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会降低精子数量和活力，增加畸形精子的比例。
合理饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
控制体重：过度肥胖会影响激素水平，进而影响精子质量。保持健康的体重有助于提高生育能力。
避免高温环境：长时间泡温泉、蒸桑拿或穿紧身裤会使睾丸温度升高，影响精子生成。
适度运动：适量的运动可以提高身体免疫力，改善血液循环，有助于提高精子质量。
3.治疗病因：如果精子量少是由于某些疾病引起的，如精索静脉曲张、附睾炎等，需要积极治疗原发疾病。
4.药物治疗：医生可能会根据具体情况开具一些药物，如维生素E、辅酶Q10、抗生素等，以提高精子质量。
5.辅助生殖技术：如果精子量少严重影响生育能力，或者经过上述治疗仍无法自然受孕，可以考虑辅助生殖技术，如试管婴儿。
需要注意的是，精子量少的治疗需要一定的时间和耐心，同时也需要夫妻双方的共同努力。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，并保持良好的心态。如果对精子量少的问题有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。此外，对于一些特殊人群，如长期接触有害物质的职业人员、有遗传疾病家族史的人群等，需要更加关注精子质量，并在医生的指导下进行相应的检查和治疗。
