总咳嗽可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、喘息、发热等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、听诊、实验室检查等，以确定咳嗽的原因，并制定相应的治疗方案。
2.治疗病因：咳嗽通常是身体对某种潜在疾病的反应，因此治疗病因是关键。例如，感染引起的咳嗽需要使用抗生素或抗病毒药物；过敏导致的咳嗽可能需要抗过敏治疗；气道疾病如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等可能需要长期的药物管理和治疗。
3.对症治疗：在等待诊断和治疗病因的过程中，医生可能会建议使用一些对症治疗方法来缓解咳嗽症状。这些方法包括：
止咳药：可根据咳嗽的严重程度选择止咳药。干咳可以使用镇咳药，而有痰的咳嗽则需要使用祛痰药或化痰药。但应注意，止咳药不能长期滥用，以免影响痰液排出。
祛痰剂：帮助稀释痰液，使其更容易咳出。可以通过多喝水、蒸汽吸入等方法促进痰液排出。
避免诱因：尽量避免接触过敏原、烟雾、粉尘等刺激性物质，保持室内空气湿润，避免过度劳累和情绪激动。
4.生活方式调整：一些生活方式的调整也有助于缓解咳嗽：
多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于稀释痰液和缓解咳嗽。
休息：给身体足够的休息时间，有助于提高免疫力和恢复体力。
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物。
戒烟：吸烟会刺激呼吸道，加重咳嗽症状，应尽量戒烟。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人或患有其他基础疾病的人群，咳嗽的处理方法可能有所不同。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。
