预防肝癌需采取综合措施，包括接种乙肝疫苗、避免饮酒、健康饮食、控制体重、定期体检、避免接触致癌物质、治疗慢性肝病、戒烟等。
1.接种乙肝疫苗
乙肝疫苗是预防乙型肝炎最有效的方法。乙肝病毒感染是肝癌的重要危险因素之一，接种乙肝疫苗可以降低感染乙肝病毒的风险，从而减少肝癌的发生。
2.避免饮酒
饮酒会增加肝癌的发生风险，尤其是长期大量饮酒。因此，应尽量避免饮酒，尤其是烈性酒。
3.健康饮食
保持健康的饮食对于预防肝癌非常重要。应多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，同时减少摄入高脂肪、高糖和高盐的食物。
4.控制体重
肥胖和超重会增加肝癌的发生风险。通过合理的饮食和适量的运动控制体重，有助于降低肝癌的发生风险。
5.定期体检
定期进行体检可以早期发现肝癌，从而提高治愈率。建议高危人群（如乙肝、丙肝患者，肝硬化患者，有肝癌家族史者等）定期进行肝癌筛查。
6.避免接触致癌物质
某些致癌物质，如黄曲霉毒素、亚硝胺等，可能会增加肝癌的发生风险。应避免接触这些致癌物质，如食用发霉的食物、长期暴露于某些化学物质等。
7.治疗慢性肝病
乙肝、丙肝等慢性肝病是肝癌的重要危险因素。应积极治疗慢性肝病，控制病情，以减少肝癌的发生风险。
8.戒烟
吸烟会增加肝癌的发生风险，与饮酒一样，应尽量避免吸烟。
