大便不成形经常排气可能与饮食、肠道疾病、胃肠功能紊乱等有关，可以采取以下措施。
1.调整饮食：
增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，改善大便不成形的情况。
避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、生冷食物，以及咖啡、茶等刺激性饮品，以免加重症状。
规律饮食：定时进餐，避免暴饮暴食或过度节食。
2.注意饮食卫生：
保持餐具清洁：定期清洗餐具，避免细菌滋生。
注意食物保存：妥善保存食物，避免食物受到污染。
勤洗手：保持双手清洁，尤其是在进食前。
3.调整生活方式：
适量运动：适量运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘和腹泻等问题。
减轻压力：长期的压力可能会影响肠道功能，通过适当的放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力。
保证充足睡眠：良好的睡眠有助于调节身体的生理功能。
4.药物治疗：
如果是肠道疾病引起的大便不成形经常排气，如炎症性肠病、肠易激综合征等，可能需要使用药物治疗，如氨基水杨酸制剂、糖皮质激素、免疫抑制剂等。具体用药需要根据病情在医生的指导下进行。
如果是胃肠功能紊乱引起的，可以使用调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等；也可以使用胃肠解痉药，如颠茄片、山莨菪碱等。
5.就医检查：
如果大便不成形经常排气的症状持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、腹胀、消瘦、贫血等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群在使用药物时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行。此外，一些疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病等也可能导致大便不成形经常排气，因此，如果调整饮食和生活方式后症状仍无改善，应及时就医，排除其他疾病的可能。
