拇外翻疼痛可以采取穿着合适的鞋子、使用矫形支具、物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施进行缓解。
1.穿着合适的鞋子
选择宽头、平底、柔软的鞋子,避免穿高跟鞋或过紧的鞋子,以减少对拇趾的挤压和摩擦,从而减轻疼痛。
2.使用矫形支具
在医生指导下,使用拇外翻支具、脚趾分开器或衬垫等矫形器具,帮助矫正拇趾外翻畸形,减轻骨突的压迫和摩擦,缓解疼痛。
3.物理治疗
局部红肿时,可以进行冷敷以减轻疼痛和肿胀;无红肿时,可以进行热敷以促进血液循环,缓解肌肉紧张。物理治疗有助于减轻炎症,缓解疼痛。
4.药物治疗
在医生指导下,使用非甾体类抗炎镇痛药物,如双氯芬酸钠、布洛芬、对乙酰氨基酚等,来缓解疼痛和减轻炎症。但需注意,药物可能有一定的副作用,应遵医嘱使用。
5.手术治疗
对于严重畸形和持续疼痛的患者,且保守治疗无效时,可以考虑手术治疗,手术方式包括跖骨截骨术、软组织松解术等,旨在矫正畸形,缓解疼痛,恢复足部功能。但手术有一定风险,应在专业医生的指导下进行。