冠心病人适合吃谷类、蔬菜、水果、鱼类、豆类、坚果等食物。
1.谷类
如燕麦、玉米、全麦等,这些食物富含膳食纤维,有助于降低胆固醇水平,减少心脏病发作的风险。
2.蔬菜
如菠菜、西兰花、胡萝卜、洋葱等,这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于降低血压和胆固醇水平,预防心脏病。
3.水果
如苹果、香蕉、橙子、草莓等,这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于降低血压和胆固醇水平,预防心脏病。
4.鱼类
如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等,这些食物富含不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇水平,预防心脏病。
5.豆类
如黑豆、红豆、绿豆等,这些食物富含膳食纤维、蛋白质和矿物质,有助于降低胆固醇水平,预防心脏病。
6.坚果
如杏仁、核桃、腰果等,这些食物富含不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,有助于降低胆固醇水平,预防心脏病。