扁桃体癌自我检查的方法包括观察口腔、检查口腔感觉、吞咽功能、注意口臭、颈部肿块以及其他症状。但自我检查不能确诊，发现异常应及时就医。
1.观察口腔：对着镜子，观察口腔内部，包括扁桃体、舌根、软腭等部位。注意是否有肿块、溃疡、红斑、白斑或其他异常变化。
2.检查口腔感觉：用手触摸口腔，感受是否有硬块或肿块。注意触摸扁桃体时，不要过于用力，以免引起疼痛或不适。
3.检查吞咽功能：尝试吞咽口水或食物，注意是否有吞咽困难、疼痛或异物感。
4.注意口臭：扁桃体癌可能导致口臭，注意是否有异味。
5.注意颈部肿块：扁桃体癌有时会转移至颈部淋巴结，导致颈部肿块。检查颈部时，注意触摸是否有硬块或肿大的淋巴结。
6.注意其他症状：扁桃体癌可能伴随其他症状，如喉咙疼痛、声音嘶哑、咳嗽、咳痰等。如果出现这些症状，也应引起警惕。
需要注意的是，自我检查只能提供一些线索，不能确诊扁桃体癌。如果发现任何异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。医生可能会进行口腔检查、喉镜检查、影像学检查等，以确定是否存在扁桃体癌或其他口腔疾病。
对于高危人群，如长期吸烟、饮酒、有口腔癌家族史、HPV感染等，应更加关注口腔健康，定期进行口腔检查。此外，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线、定期洗牙等，也有助于预防口腔疾病的发生。
如果被诊断为扁桃体癌，应及时接受治疗。治疗方法包括手术、放疗、化疗等，具体治疗方案应根据肿瘤的大小、位置、分期以及患者的整体健康状况等因素来确定。
总之，扁桃体癌的自我检查可以帮助早期发现异常，但不能替代专业的医疗检查。如果发现任何异常，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯和定期口腔检查对于预防口腔疾病的发生非常重要。
