宫寒吃什么水果？

肾阴虚病人可以多吃滋阴补肾的水果，比如枣子，柿子，橘子，香蕉，猕猴桃，梨，葡萄，桑葚，黑加仑等水果，也就是起到调理肾虚的作用。最好是进行针对性的药物调理，比如可以试试六味地黄丸的，同时最好不要吃太过寒凉的水果。

减肥的人应当要适当的控制饮食，配合运动才会有所效果。一般水果能吃，可以选择吃含糖量低的水果。建议这时候选择吃西红柿、黄瓜、柚子、橘子、青苹果、草莓、木瓜等，最好在下午三点之前进食，当做下午茶食用，能够补充体力，缓解饥饿。

降火的水果有香瓜、猕猴桃、西瓜、芒果、梨、香蕉、甜瓜、柚子、苹果以及橙子等食物。还能吃新鲜的蔬菜来进行降火，比如娃娃菜、青菜、芹菜以及韭菜等食物。建议：多喝热水，加快胃肠蠕动，可以促进体内毒素排出。

减肥的人可以多吃苹果，因为苹果富含膳食纤维，因此让人产生饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于减肥。也能吃橄榄，因为橄榄属于低热量的水果；还能吃石榴，因为石榴的卡路里比较少，并且纤维素含量较高，因此很适合减肥的人吃。

有很多水果在食用后都能起到减脂、减肥作用，常建议的水果有苹果，苹果含有丰富的果胶、钾质，能避免腿部水肿，起到减肥作用。还能吃葡萄柚、香蕉、木瓜、柠檬等水果，注意搭配食用，能更好的减脂。

可以减肥的水果是很多的，平时能吃苹果，苹果中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，而且苹果的热量也很低。其次也可以多吃香蕉，香蕉的糖分比较高，一般吃一根香蕉，是可以为身体提供大量的卡路里的，因此能防止主食的过多摄入。

夏天适合吃的水果有桃子、西瓜、柠檬、木瓜、菠萝、草莓和香蕉、苹果等，建议在水果的选择上，尽量的多样化，以满足身体的各种营养需求。除了在水果上，可以选择这些寒性的水果外，在饮食上还可以多吃绿豆等降火的食物，也有助于缓解口干舌燥的症状，还可以避免自己中暑。

临床上水果酵素比较多，但是减肥效果比较好的有苹果酵素、香蕉酵素、黑莓酵素等。身体肥胖不但会影响美观，还会影响到身体的健康，因此可服用一些酵素也可起到减肥的作用。临床上比较多见的就是苹果酵素，苹果里面含有纤维类的物质，摄入到人体之后，可以补充足够的纤维降。经

夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。

是能吃的，坐月子期间吃的水果，要吃富含维生素和丰富的膳食纤维，充分的供给产妇和新生儿的需求。如苹果、鲜橙、香焦。不过也不要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。