胃不舒服能喝酸奶吗？

　　酸奶有补钙的作用，因为酸奶的原材料是纯牛奶和乳酸菌发酵剂，虽然降低了乳糖含量，但是保留了纯牛奶中的其他营养成分，因此仍有补钙的效果。酸奶还具有调节免疫力和改善胃肠功能的作用，每天饮用对健康有益。可以在喝酸同时，多吃一些补钙的食物，全面营养。

　　产妇在刚刚分娩的半个月之内，尽量不喝酸奶。因为酸奶有乳酸菌的成分，可以促进肠道的蠕动增加，增加腹泻发生的几率。在产后半个月以后肠道功能逐渐恢复，整个机体的抵抗力逐渐恢复的状态下，可以适当的喝酸奶。酸奶对于哺乳期的妈妈来讲并没有太大的营养价值，因此没有必

　　孕早期是能喝酸奶的，酸奶含有丰富的维生素d和钙，能够预防孕妇的骨质疏通疏松，还能够促进胎儿骨骼的发育。酸奶还有丰富的乳酸菌，能够帮助孕妇肠道的生态平衡，抑制肠道内的细菌滋生，提高人体的免疫功能。酸奶还能够降低体内的胆固醇，促进消化，增强孕妇的食欲。但是

　　孕妇应当注意防止喝冷的酸奶，如果喝冷的酸奶容易造成腹痛、腹泻，对自身身体造成不良影响。平时能喝一些恒温酸奶，营养价值比较丰富，能够补充人体所需营养，当中富含丰富的维生素、微量元素、蛋白质，还含有大量的益生菌，能够缓解便秘，并且能够为机体提供充足营养。孕

　　怀孕初期能喝酸奶，一般怀孕初期由于受到体内的激素水平影响，大多孕妇可能会表现出早孕反应的症状，一般有可能会表现出喜欢吃酸的食物，因此适当的喝酸奶，可以有助于改善症状，刺激食欲，同时酸奶中含有乳酸菌，可以增强肠道的抵抗能力，而且酸奶里面主要是富含高蛋白质

　　孕妇在怀孕期间表现出消化不良，是可以考虑喝芦荟酸奶的，喝酸奶的时候一定要注意查看一下自己的血糖值，如果血糖比较高，就需要考虑喝无糖酸奶了，如果血糖值不高，在正常范围内，可以考虑喝加糖的酸奶，能够补充体内的益生菌，有助于帮助消化的同时，还能够提供优质的蛋

　　如果已经怀孕的话，酸奶是能喝的，一直到怀孕三个月之前我们都叫孕早期，会表现出一些早期孕反应的，建议吃些有食欲的食物，利于母亲进食、减少呕吐、需要注意不要食用辛辣的食物，注意清淡为宜。建议在专业医师的指导下来进行系统的检查，根据检查的结果对症治疗。

　　孕妇喝酸奶是很好的，酸奶中含有乳酸菌、蛋白质等多种营养成分，饮用后可以预防便秘，而怀孕期间孕妇因为缺乏运动，很容易表现出便秘现象，饮用酸奶可以缓解。此外还可以补充孕妇营养促进胎儿发育。

　　哺乳期能喝酸奶。酸奶含有多种维生素，可以维持肠道的菌群平衡，有效抑制细菌滋生，且酸奶可以促进消化吸收，还可以提高人体的免疫力，可以给产妇提供丰富的钙质。孕妇应防止直接饮用从冰箱取出的酸奶。

　　对于妊娠期糖尿病的病人如果血糖控制达标能喝少量的酸奶，如果血糖控制不达标应当尽量防止喝酸奶。因为酸奶中糖的含量特别高，因此喝完酸奶之后可能会造成血糖升高，这样对胎儿和孕妇本身并没有好处。除了防止喝酸奶之外，也应当减少含糖量高的水果摄入以及其他一些含有淀