对于性生活频率的正常需求，和个体的年龄有关，也和个人的体质有关。一般来说在青壮年时期，对性生活的需求比较多，每天都有一次性生活也是正常的。30岁以后，对性生活的需求会逐渐的下降，一周有3~4次性生活的频率是正常的。40岁以后，性生活的频率会明显减少。平时坚持体育锻炼、身体健康状态良好的人群，相对来说，性生活的需求比较多。
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