生理期肚子疼怎么缓解？

　　经期的女性，由于体内的激素水平发生了明显的改变，盆腔往往比较充血，而且女性体内的前列腺素水平明显的增高，可能造成女性血管扩张，痉挛。还有的女性在生活中过于受凉，吃寒冷的食物而造成了经血流通不畅。都可能造成女性痛经比较明显。如果轻微的痛经，往往经过热水袋

　　来月经时的腹痛也就是痛经，痛经有很多的原因，缓解的办法也不完全一样。痛经最多见的原因就是子宫的肌腺症，它指的是子宫内膜异位到子宫的肌层里，造成肌层内内膜出血，然后表现出肌层的增厚、痛经。这部分人有可能会影响生育的，如果疼痛越来越重，就有可能是子宫肌腺症

　　月经期间小腹痛可以多喝些热水进行缓解，也可以用暖水袋热敷腹部，还可以适当的喝红糖水进行缓解。经期要注意做好身体的保暖工作，尤其是腹部，防止受寒及经期的感冒。腹部受寒，会很容易引发疼痛，经期同时还要多注意外阴的卫生，保持外阴清洁干燥，还要多注意休息。经期

　　一旦表现出这种情况的时候，建议女性注意休息，饮食上宜清淡，宜温软，多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，能喝一些红糖姜水和益母草，这样的话可以缓解疼痛。因为益母草的目的也是帮助子宫收缩，促进子宫内的经血尽量的排除。中医上就叫通则不痛，不通则痛，

　　女性在来月经的时候存在肚子疼，可以多喝热的开水，也可以多喝红糖水，这样可以加速子宫内膜脱落，缓解腹痛的情况发生。可以局部在腹部贴暖宝宝贴，可以用热水袋温度在45℃左右，进行局部的热敷，也可以缓解月经期间腹部疼痛的发生。如果实在无法忍受，这个时候也可以经过

　　痛经现如今广泛见于青年女性，考虑可能和不良的生活习惯，贪凉饮冷，平时不注意保暖等因素有关。 针对月经痛需要对症治疗，若是经前痛，提示为实性痛，一般表现为经前痛经，经后痛减，疼痛拒按等表现，治宜活血化瘀、散寒止痛等。 经后痛则为喜温喜按，治宜温经散寒，补益

　　月经来潮前表现出头痛的症状，多是因为体内激素分泌的改变，前列腺素分泌增多造成的，是经前期综合症的一种。这是一种月经前周期性发生的影响女性日常生活和工作，涉及躯体、精神及行为的症候群，月经来潮后可自然消失。本病症状多样，轻重不一，周期性反复表现出是它的主

　　月经期疼，首先应当排除器质性疾病，如果诊断为单纯的痛经，一般应重视心理治疗，说明月经时的轻度不适是生理反应，消除紧张和顾虑，可缓解疼痛，足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟均对缓解疼痛有一定的帮助。疼痛不能忍受时，可辅以药物治疗，前列腺素合成酶抑制

　　痛经分为原发性痛经和继发性痛经。继发性痛经指的是子宫或者盆腔有器质性的病变，会造成继发性的痛经，就需要针对疾病的原因做具体的治疗。原发性痛经指的是月经来潮的时候就表现出痛经，但是生殖器无器质性的病变。原发性痛经的治疗主要是要重视心理的治疗，消除紧张和顾

　　如果从月经来潮，第一次就表现出痛经，一般可以局部保暖喝红糖姜水是看能否缓解，防止在经期吃凉的刺激的食物，避免造成腹痛加重。如果用一般的治疗不能缓解可以口服止痛的药物，常用的药物叫布洛芬缓释胶囊，一般服用2-3天可以缓解痛经，或者肛门上消炎痛栓也可以缓解痛