吃的少为什么瘦不下来?

桂晓䶮 2025-06-30 15:53:24 1

  吃的少瘦不下来可能是由于饮食结构不合理。有些食物当中油脂或糖分含量较高,即使吃得不多,但摄入的热量并不会少,容易转化成脂肪堆积在体内。除此以外,运动量过少导致热量消耗不够,体重也不容易控制。要想达到瘦身的效果,不能一味控制食量,而应该注意食物搭配,再加上适当的体育锻炼。

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