如何戒除长期手淫？

　　男性想要戒除手淫要做到的有以下几点，第一，洗澡不要对着镜子。第二，尽可能不要一个人待着。第三，睡觉时穿着睡衣。第四先要手淫的时候要转移注意力，比如听歌和打游戏等。第五要每天坚持体育锻炼。

　　手淫的危害很大，严重时甚至会造成阳痿。手淫结束后，自己的身体要有一个恢复期，至少需要2-3个月的时间来恢复身体的健康，因此在这段时间里一定要注意控制好自己。恢复期注意规律的饮食，加强营养，加强锻炼，保证睡眠。一般每天要运动一小时，这样能够能有效地恢复身体

　　少年戒除手淫这个时期一定要养成良好的生活习惯，最好不要穿过紧的内裤和裤子，同时这期间一定要注意保持私处的卫生清洁。在此期间要养成良好的生活习惯和饮食习惯，防止和性有关的物质接触，这样才能转移注意力，也能多去户外锻炼身体，保持心情愉快，能有效地提高免疫力

　　您所叙述的这种情况，戒除手淫自慰后，身体长期没有射精，是有可能遗精的，也是正常的生理现象。建议您适量的放松心情，防止心理上过度紧张焦虑，注意个人卫生，穿宽松透气的内衣，防止接受不良刺激等表现。

　　如果因为手淫频繁，患有肾阳虚或者肾阴虚的症状，比如表现出头晕眼花、记忆力下降、腰膝酸软、形体虚寒、盗汗遗精、骨蒸潮热等表现。只要及时禁掉手淫，同时在医生指导下服用中成药物调理，经过1-3个月时间，绝大部分都可以恢复正常。同时需要注意调理饮食，防止吃辛辣刺

　　安抚奶嘴适合一岁前的宝宝使用，但宝宝到了两岁后，就需要帮助宝宝戒掉安抚奶嘴习惯。首先要慢慢减少使用安抚奶嘴的次数，要采取循序渐进的方式来戒掉。其次要切断奶嘴，提前和宝宝做好沟通，让宝宝对奶嘴失去兴趣。平常宝宝睡觉时，多鼓励宝宝放下奶嘴，要给予宝宝一定的

　　你这些和频繁手淫有关系的，一定戒掉手淫，建议到中医门诊进行检查治疗，可服用知柏地黄丸，补中益气丸进行调理。平时多锻炼，食疗的话就多吃肉喝牛奶，还有何首乌，也有补肝肾作用。这个别着急，需要慢慢调理才能逐渐恢复的。

　　您好，根据您所描述的问题，正常情况下没有什么反应。建议你戒掉手淫，不要有这样的坏习惯，避免造成泌尿系统炎症感染，影响以后的性生活。实在不行，一周两次左右还是正常的，主要还是注意卫生，多清洗，勤换内裤，实在担心可以去医院泌尿外科检查一下，希望可以帮到你。

　　如果因为手淫频繁，患有肾阳虚或者肾阴虚的症状，比如表现出头晕眼花、记忆力下降、腰膝酸软、形体虚寒、盗汗遗精、骨蒸潮热等表现。只要及时禁掉手淫，同时在医生指导下服用中成药物调理，经过1-3个月时间，绝大部分都可以恢复正常。同时需要注意调理饮食，防止吃辛辣刺

　　戒掉自慰后，身体需要一段时间来恢复，可能需要一个月或更长的时间，具体要看个人的情况和心理状态。这种病病人可适当进行心理辅导，并转移注意力，培养其他兴趣爱好，可配合补肝肾中药调理，适当进行体育锻炼，营养支持，使身体早日康复。