孕期吃什么对胎儿大脑发育好?

魏玉华 2025-06-21 20:44:34 1

  孕初期和孕中晚期是胎儿大脑发育的关键時期,这期内,孕妇多服用某些含有益脑益智类成份的食材,对胎宝宝的人的大脑及大脑发育十分有好处。正常优选含有锌和DHA的食材,例如草鱼、苹果等,可提高人的大脑记忆能力。另一个,生鸡蛋等菇类也含有大豆卵磷脂和多种多样碳水化合物等成份,十分有利于胎宝宝的脑部发育。除此之外适度吃某些核桃仁等干果的食材,对胎儿大脑发育也很有益处。

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