月子里感冒了怎么办？

　　女性坐月子期间，腰部如果出现疼痛，要积极的治疗干预，如果没有及时治疗干预是会容易落下病根的。主要是指腰椎出现退行性改变的情况，会造成腰椎骨质增生、椎间隙狭窄或者诱发腰椎间盘突出症等情况，患者可以通过核磁共振检查明确具体病变的情况。在治疗上，女性可以选择

　　月子之后出现腰疼可能是由妇科炎症、腰椎间盘疾病引起的，也有可能是抱婴儿过久或姿势不对造成的腰肌韧带损伤。建议先进行局部热敷，促进局部血液循环。如果治疗效果不好，应及时就医。看看是否是妇科炎症或者椎间盘疾病引起的，必要时给予抗生素、甾体类等药物进行治疗。

　　月子下奶的水果有红枣，橘子还有葡萄这些水果。产妇在生完小孩子之后身体特别的虚弱，因为出血太多，因此这时候又要下奶，但是如果食欲不是特别好的话，能吃一些水果来帮助下奶，像葡萄这些都是比较对产妇身体恢复比较好的，下奶的水果也不会让产妇有消化不良的情况表现出

　　坐月子一般是30天左右，如果产后身体虚弱，一个月恶露还没有完全排干净，月子期可以延迟到40-45天左右。顺产产后恢复一般比较快，剖宫产产后恢复会比较慢，高龄产妇的恢复期也应适当延长。

　　月子期间乳房像针一样刺痛可能由于乳腺炎、乳腺增生、乳汁堵塞、皮脂腺囊肿以及乳腺纤维瘤等因素诱发，应入院进行乳腺彩超检查。如果确诊为乳汁堵塞造成，可以进行乳房部位热敷或者按摩，必要时还可以让专业的通乳师进行通乳治疗。

　　月子生气奶少了应当：尽量放松心情，不能熬夜不能生气，因为精神情绪不好，生气就容易肝气淤积，造成奶量减少，同时建议让宝宝勤吸允，经过勤吸奶，奶水慢慢就会增多，也应多吃发奶的食物增加乳汁，如像猪蹄汤何鲫鱼汤。宝妈也可以正规的有卫生安全保障的机构去进行按摩，

　　在月子期间可以洗澡，但短时间内一般是不可以洗澡的，一般至少需要等产后半月左右，因为过早的洗澡，产后由于产妇体质虚弱，身体还没有恢复，洗澡，容易造成头痛头晕等病症的现象，同时过早洗澡，抵抗力低下，也容易继发炎症的情况，建议在产后六周到医院做健康检查，判断

　　首先建议调整好饮食习惯，虽然月子期间需要充足的营养，但是并不适合过量进补，可以适当的喝些汤水，还有优质蛋白的食物，此外可以根据自身情况，选择适宜的体育锻炼，比如瑜伽、仰卧起坐等，每天坚持锻炼一小时即可，要注意劳逸结合。

　　要进行身体保暖，体育锻炼及应用提高免疫力药物或者产热量多食物等，具体如下：1.身体保暖措施适宜，要防止过多衣物，导致身体热量不能及时散掉，身体经常处于多汗状态，更容易受凉而发病。2.进行及时体育锻炼，提高身体各器官功能，增加身体抵抗力，防止疾病发生。3.在医

　　每一个孕妈在做产后坐月子期间，如果保养的不好，或多或少都会落下月子病，这是一种很多见的产后疾病，尤其是产后头痛，造成这种头痛的原因一般是血管神经性头痛，一般建议在月子期间可以做一些局部穴位按摩，可以帮助缓解症状，症状比较严重的，就需要到医院去做检查，首