四个月宝宝吃手怎么办？

　　如果脚部湿气重，病人临床会有觉得身体沉重，浑身不清爽，腿脚像灌了铅似的沉重，造成病人懒惰不爱动，对什么事情都不感兴趣，而且还爱睡觉。可以口服参苓白术散、补中益气丸、附子理中丸等中药进行调理，服药的同时，可以用中药熏蒸以及泡浴法进行治疗，比如每天晚上泡脚

　　脚心发热可以咨询中医师，在中医师的指导下口服六味地黄丸或者知柏地黄丸，滋补肾阴因此缓解脚心发热的症状。脚心发热有多种因素造成，例如平常饮食不规律，造成肠胃功能紊乱，造成脾虚食滞，因此造成脚心发热；也可能是由于血虚阴亏造成。在日常生活中，在饮食方面需要注

　　缓解脚爱出汗的方法有1、穿着透气性好的鞋以纯棉质地的袜子。2、每天用盐水或白醋泡脚，水温控制在40为宜。3、穿鞋前可在脚上涂抹适量的爽身粉。4、每天下班回家后换拖鞋，把鞋放在通风处晾着，有条件者可以多准备两双鞋，替换着穿。

　　减肥到了平台期也不要灰心，这时候应当改变运动方式，从能量消耗做突破口，可以尝试下均速跑步，或者变速跑步，要么冲刺跑步来进行运动调整，或者选择爬坡、爬山、爬楼梯的方式来改变运动。也可以选择有氧运动，例如骑自行车、跳绳、游泳、瑜伽等，来突破平台期。

　　孕后期表现出睡眠不好的情况，和胎儿的增大有很大的关系。你应当注意调整睡眠姿势，尽量不要仰卧，要侧卧睡，此外晚上可口服小米粥或喝牛奶有利于睡眠。也可以泡脚来帮助血液循环，进而改善失眠状况。

　　后背如果有气体排不出，会造成后背疼痛或是有压迫感，是属于气血瘀阻伴随湿气内蕴造成的，经过按摩办法进行治疗，还比较靠谱，如果用汗蒸的办法可能不行，因本病和湿浊之气有关，用汗蒸的办法可能是湿上加湿，不适用于本病的治疗，采取按摩治疗就可以。

　　很难入睡可以经过中药或者中成药配合饮食起居来治疗；可以服用的中成药有朱砂安神丸、百乐眠胶囊、天王补心丹等；可以服用的中药有朱砂、龙骨、首乌藤、合欢花、柏子仁、珍珠母等。此外饮食上可以多吃些蜂蜜、牛奶、奇异果、香蕉、胡萝卜、芹菜等食物；生活上不要过度劳累

　　这属于睡眠障碍的现象，可以适当使用一些辅助入睡、诱导睡眠的西药或中药制剂进行处理，改善入睡困难的情况。此外在入睡之前，建议不要进行相对剧烈的活动，不要看一些情节刺激的书籍和电视，也不要听一些容易导致精神振奋的音乐。但可以适当听一些可以舒缓身心的轻音乐，

　　喝中药之后胃部不舒服，要停止服用此药物。能吃点小米粥或者是糯米粥等，有利于养胃，改善胃部不适的症状；也可以在晨起之后空腹嚼点生花生米，注意一定要细嚼慢咽，能够保护胃粘膜。日常生活中要少吃生冷的食物，刺激性的食物也不要吃，避免造成胃部疾病。

　　肝火旺长痘多见于青年男女性，久郁化火而表现出肝火内盛，经过经络外达于表而表现出面部长痘痘的情况。治疗以清热泻火，疏肝理气，凉血消结，方药丹栀逍遥丸加减。在生活上宜清淡饮食，忌辛辣温燥质薄之品，同时防止熬夜、宜合理起居。