不吃东西也不饿怎么回事？

晚上不吃晚饭，光吃水果是能够起到减肥作用的，水果中正常含有的热量比较低，而且含有非常丰富的维生素，具有一定的饱腹感，但是要注意适量减肥，不要过度节食，防止表现出营养不良的情况。减肥除了节食以外，还可以经过运动来减肥，可以适量的进行有氧运动，少吃油炸或者是含

我们晚上的大多数时间都处于睡眠状态，消耗较少，因此晚餐不吃主食有助于减肥。但是晚餐不吃主食并不能减肥，应当多吃青菜，少吃高热量的食物，配合有氧运动来减肥。其实很多主食的热量不高，而且提供饱腹感，反而有利于减肥，如燕麦、红豆、荞麦等。控制每天摄入的总热量，只

就晚饭不吃减肥效果不是很好，如果不吃晚饭，可能会造成腹部长期的空腹，会影响身体内的健康，平时最好是一日三餐定时定量，最好吃七分饱，还可以减少主食的摄入量，同时再加上运动，比如经常做起仰卧起坐或者是俯卧撑，对于减肥效果非常的好。

减肥不吃主食合理，减肥可以不吃米饭或者是面条，但是蔬菜是必须要吃的。光吃水果，身体的营养太少了，这样会造成营养不良。减肥主要靠的是锻炼，这样才能促进新陈代谢。身体多排汗，也有减肥的作用。

只吃蔬菜而不吃主食可以减轻体重，没有主食容易造成低血糖和营养不良；不同种类的蔬菜对减肥有不同的影响。黄瓜，大白菜，白萝卜等蔬菜，含有的脂肪和碳水化合物都很少，属于比较好的减肥食品。不过要注意有些菜如果摄入过多，也会增肥，比如土豆含有的淀粉比较多，五花肉含有

吃饭不吃肉是可以减肥的，但是这样对于自己的身体健康并不好，因为肉类中含有较多的蛋白质等人体必需的营养成分，所以在减肥期间还是要适当吃一些肉类，可以选择低脂，高蛋白的肉类，例如鱼肉，海鲜等白肉。此外在减肥期间，女性的饮食中还可以适当增加一些粗粮类的食物，例如

好多人都认为不吃主食有助减肥，其实1克脂肪产生9千卡的热量，1克碳水化合物产生4千卡的热量。而主食是以碳水化合物为主，所以说主食热量高是没有道理的。主食吃得少，可能引发疲劳、骨质疏松、皮肤变差、记忆力下降等多种问题。

不吃晚餐只吃水果，这种情况下是可以减肥的，因为水果一般热量都是比较低，没有含有脂肪，经过使用之后是能够进行减肥的。但是这个减肥方法是不健康的，因为水果有缺少我们人体所需要的营养成分，经常性晚上吃水果是会造成我们身体的营养不足，因此表现出的各种毛病，想要进行

医学上并没有肾结石五吃三不吃的说法，但是肾结石的患者通过对饮食结构的调理，能够预防结石的复发或者避免结石的症状加重。患者要注意避免进食含有丰富草酸的食物，如菠菜、甜菜、蓝莓、黑莓、猕猴桃、巧克力等。也要避免食用含有丰富钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、豆制品

宝宝不吃奶瓶那很可能是进入了厌奶期，建议看一下之前孩子的食欲是否正常，若是这几天食欲不好那建议少量多次的喂奶或者少量的给孩子补水，观察孩子大便的变化，如果表现出了便秘或者腹泻的情况下，应当遵医嘱积极用一些益生菌来做治疗，注意腹部的保暖即可。