怎么生发和增发？

　　如果想要生发，首先要知道自己是什么原因所造成的脱发，因为病因不同不然，所用药的药物也有所，不然不但没有效果，还有可能会耽误病情的治疗。经常的按摩头皮也是可以达到促进头发生长的作用的。平时也可以用生姜汁来进行洗头或者是外涂，也是有很好的一个治疗效果的。

　　生发方法：1.注意作息，防止熬夜，压力等精神因素，保持情绪良好，心情愉快。2.药物，外用一般可以用米诺生发搽剂，男性一般用百分之五的米诺地尔，女性用百分之二浓度的米诺地尔搽剂。一般要坚持三月才可看到疗效。3.口服药物，男性可以用非那雄胺片，女性可以配合螺内酯

　　头发稀少可以采取生姜对头皮进行涂抹，能够促进黑发再生，还可以在医生指导下经过口服养血生发药物能够得到改善。在饮食上还可以多吃一些黑芝麻以及黑豆和黑米等食物，能够起到补肾以及促进头发再生功效。造成头发稀少的原因有多种，可能是长时间熬夜所造成，在恢复期间要

　　剃光头是可以生发的。可以从饮食入手，吃一些可以帮助生发的食物。如牛奶，鸡蛋以及豆腐。因为头发的主要组成成分是蛋白质。因此可以多吃一些富含蛋白质的食物去帮助自己生发。补充头发所需的营养，可以让自己的生发效果更好。黑豆，黑芝麻，黑米等含有大量黑色素的食物可

　　胱氨酸是头发结构以及营养所必需的氨基酸之一，临床还可以选择胱氨酸片。比如雄激素性脱发，和激素水平以及遗传因素有关，可以选择系统使用非那雄胺片以及螺内酯等，局部可以外用米诺地尔酊。比如斑秃，可能和免疫因素有关，可以选择复方甘草酸苷片等。需要在医生的指导下

　　平时生活中，注意头皮卫生，保持毛囊清洁，防止过度损害，在饮食的选择上，可多吃黑豆、黑芝麻、花生、核桃、木耳、红枣等补血益气的食物，一定程度上可起到生发作用。同时注意作息时间保持规律，不要熬夜。

　　生发最好的办法就是多吃一些促进头发生长的食物，比如黑豆，黑芝麻，动物内脏等，然后可以适量的做一下头部按摩，促进血液循环，有助于头发的生长，正常来说头发大约一个月可以生长2~3厘米左右的，这要根据人具体的身体情况才可以确定的，而且目前孩子还小，可以经常性的

　　要生发，建议如下：首先、可以用角梳或者木梳梳理头发不要用尼龙梳子梳头，可以促进头部的血液循环增强头皮细胞的活性，因此使头发再生长。其次、要保持良好的饮食习惯，多吃富含优质蛋白、微量元素、维生素的食物，比如豆类、蛋类或者瘦肉类。最后、还可以经常对头部进行

　　生姜擦头皮，并不能够刺激头皮生长头发，而且频繁的使用生姜，有可能会对头皮产生刺激性改变。导致头皮部位表现出红斑、丘疹、糜烂、刺痛等表现，因此不提倡这么做。如果想要把头皮部位的头发再次刺激生长出来，可以选择使用外用米诺地尔搽剂。至于口服药物方面，建议根据

　　吃以下食物可以促进毛发生长效果：第一，牛奶、鸡蛋、豆腐、豆浆等。头发中的主要物质是蛋白质，这些食物含有大量的蛋白质，可以补充头发所需的营养，一定程度上促进头发生长效果。二、黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。这些食物含有大量黑色素，能使头发变黑，一定程度上促