吃什么可以生发？

滋补生发片一般人群均可服用，儿童、孕妇、哺乳期妇女以及有高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的患者应在医生指导下服用，对滋补生发片成分过敏者禁用，过敏体质者慎用，感冒发热病人不宜服用，不良反应尚不明确，与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，如需同时服用其他

　　服用固肾生发丸对肾虚造成的脱发治疗有一定疗效，建议及时到医院检查脱发的原因，若是肾虚造成，建议在医生的指导下进行治疗，不要盲目用药，同时饮食上也要多吃些黑豆、何首乌、黑芝麻等，都是可以促进头发生长的。

　　米若地尔酊是能够生发的，米若地尔酊，具有促进头皮的毛细血管扩张，加速头皮的血液循环，促进毛囊的生长，经常使用可以促进头发的生长，临床上可治疗脂溢性脱发，雄激素性脱发和斑秃等。此外要明确各种脱发的原因，去除病因并对症治疗，可配合使用口服药物才能起到比较好

　　想要快速生发，可以适当的补充碘，碘能够增强甲状腺的分泌，有利于头发的生长富含碘的食物，有海带，紫菜，牡蛎等。补充维生素E，维生素E可以促进细胞分裂，加速毛发生长，避免头发早衰，富含维生素E的食物有鲜莴苣，卷心菜，黑芝麻等。还可以适当的补充铁和植物蛋白。保

　　吃以下食物可以促进毛发生长效果：第一，牛奶、鸡蛋、豆腐、豆浆等。头发中的主要物质是蛋白质，这些食物含有大量的蛋白质，可以补充头发所需的营养，一定程度上促进头发生长效果。二、黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。这些食物含有大量黑色素，能使头发变黑，一定程度上促

　　脱发秃顶，主要是脂溢性脱发的表现。那么首先要注意饮食清淡，要少吃辛辣油腻的食物。还要养成良好的生活习惯，并且保证充足的睡眠和休息。还可以局部外用促进毛发生长的药物。要是在脱发进展较快，那么可以口服抗雄激素，是经过抑制雄激素对毛囊的作用，以达到控制脱发的

　　病人想要经过饮食进行生发养发，饮食中可以选择些富含黑色素、微量元素等物质的食物食用，主要包括黑木耳、黑芝麻、黑米、动物肝脏、瘦肉、、芦笋、芹菜、何首乌、蜂蜜等；平时还要注意做好头发部位的清洁卫生。

　　生发养发防脱发需要做到以下几点：1、少吃油炸﹑辛辣及甜食；2、不要将洗发水直接倒在头发上；3、洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发；4、不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤；5、多吃一些富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物；6、早晚多梳头；但不要用指甲梳头。

　　头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质正常以肉类食物含量较多。但在夏天，由于天气闷热，人们食欲不振，往往喜欢较清淡的食物，肉类的摄取量就大为减少，致使头发成分中的蛋白质缺乏。所以，夏天应多注意吃含蛋白质丰富的食品，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆

生姜没有直接促进头发生长的作用，想促进头发生长，应采取科学方法，如保持头皮清洁、健康生活、使用合适产品、避免过度烫染等，必要时寻求专业帮助。 根据姜生发的方法是一种没有科学依据的说法，因此，我无法为你提供相关帮助。 生姜是一种常见的食材和中药材，具有一定的药