肚子怕凉是怎么调理？

　　正常人体温是36度到37.2度之间。如果体温长时间低于36度而无任何症状，那么平时可以采取以下小办法，第一，多喝温开水，第二，注意防寒保暖，第三，适当的锻炼，改善血液循环，第四，进食一些滋补的食物，比如牛肉，羊肉等，第五，日常生活方面不要熬夜，不能吸烟饮酒。如

　　首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，防止情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。这些都需要注意啊，不然降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药。效果不好的高血压需要联合使用降压药。因此还是需要正规看医生，医生亲自看看，根据具体情况给降压的药。

　　气血不足的原因不同，调理方法也不同。若是先天体质气血较弱，可经过后天饮食调理，多食枣、红豆、红米等补充气血的食物，还可以进食一些补益气血的药膳。药材中当归是一味很好的补气血的药物可以当作药膳进行使用，比如当归蛋、当归鸡肉汤等。可以根据病情服用补气益血类

　　肠胃紊乱是中医脾胃病的范畴。中焦是脾胃表现，是胃胀、消化不良、嗳气等情况。在肠道表现是肠鸣、腹痛、大便不成形、泄泻等问题。治疗上有以下几点：1、强化脾的运化功能，首先少给其增加负担，比如少吃寒凉、辛辣、生冷的东西。再找专业医生开处方调整脾运化功能。也可

　　饮食调理：饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。运动调理：适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功

　　48岁女性，在睡觉时容易出汗可以考虑以下两个方面：1、要注意一下房间的温度是否过高，周围的环境过高，会造成人的燥热，也会容易表现出睡觉出汗的情况，此时只要把温度调低，保持房间空气通畅即可改善。2、这属于中医所说的盗汗，只有在睡觉时才会出汗，醒来汗止，这种情

　　中药调理月经不调，正常情况下需要2~3个月的时间。中药调理月经是一个比较漫长的过程，造成月经不调的原因不同，而且对于药物敏感程度不同，用中药调理月经所需要的时间是不完全相同的。从中医学角度讲，造成月经不调的原因包括局部因素和全身因素，医生会根据病人月经周

　　脾胃虚弱的病人应当防止吃辛辣刺激性的食物。脾胃虚弱的病人在饮食上应当以柔软的食物为主。在平时的日常生活中，可以选择柔软的食物，包括馒头，花卷，包子，馄饨，疙瘩汤，小米粥这样柔软的食物为主。此外，可以多吃一些绿叶的蔬菜缓解胃肠功能紊乱。脾胃虚弱的病人除了

　　胃炎吃中药一般是可以调理好的。但也要根据胃炎病情的严重程度而定，如果胃炎的情况不是特别严重，正常在服用中药调理的同时可以改善饮食，比如吃些维生素和蛋白质含量高的食物，不要吃刺激性食物，能够起到保护肠胃功能的作用，有助于缓解胃炎，也是有可能调理好的。但如

　　注意做好饮食的调理。合理的膳食结构是机体健康的基础，和此同时也是“保胃”的前提。对于脾胃虚弱的病人而言，此时应该要注意做好个人的调养，日常的饮食应应该要保持一定的规律，尽可能做到三餐定时、不暴饮暴食，在平时的生活中，多吃一些易消化的食物，尽可能少吃有刺