青少年如何自我调节情绪？

　　青少年病人进行X型腿的纠正，一般的话也可以先用一些矫形支具进行佩戴。这个时候的骨骼还在发育的过程中，对于一些轻度的X型腿经过这种矫形支具的佩戴，也能够达到一个比较好的效果。当然，如果青少年时期X型腿比较严重，此时进行佩戴矫形支具效果就不会太好，这种情况一

　　青少年病人的X型腿一般是先保守治疗，经过佩戴矫形支具，经过一定的理疗和牵引，一般能够逐渐的恢复成正常。当然对于青少年病人的症状比较严重的病人，这个保守治疗的方式可能效果慢一些或者是差一些，这种时候就应当配合一定的手术进行治疗。一般经过矫形手术，然后配合

　　青少年补钙前，建议吃碳酸钙片比较好，缺钙的时候会影响到人体许多的问题，钙可以维持强健的骨骼和健康的牙齿，维持规律的心率，缓解失眠的症状，帮助体内铁的代谢，强化人的神经系统。当青少年缺钙的时候，会表现出很多的症状，比如烦躁多动，正发育迟缓换牙慢，并且可能

　　少年的生长发育特征会表现出第二性征的发育，比如说女孩会表现出有乳房的发育，而且还会表现出有来月经的情况。在青少年发育期间，还会有身体表现出明显的身体长高的情况。对于男孩在生长发育过程当中，也会表现出对于生殖器官的发育成长。男孩在生长发育期间，还会表现出

　　锌是人类需要的微量元素，如果缺锌就会有一系列的临床症状，可以影响孩子的生长发育，造成身材矮小，大多数孩子有厌食、异食癖、挑食，有的还会有皮疹、脱发、慢性腹泻等。经过补充锌后以上症状可以得到缓解或消失，青少年缺锌很多表现味觉障碍，感觉吃东西没没有味道，舌

　　发育期要保证充足的睡眠，早睡早起，晚上22点到早上7点是生长激素分泌的高峰，要保证这个时间段睡眠，最好不要熬夜写作业。加强营养，尤其是蛋白质的供给，比如鸡蛋、牛奶、豆制品。多进行户外有氧运动，增强体质，多做跳跃运动，比如跳绳、打羽毛球等。定期监测身高变化

　　青少年治疗肾虚也要根据相应的肾虚的类型进行针对性的治疗，比如说肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，这两种类型青少年都会表现出。肾阴虚可以用六味地黄丸进行相应的治疗，肾阳虚可以用右归丸或者是金匮肾气丸进行相应的治疗，青少年肾虚多半还是由于比如说过度的劳累或者是手淫等

　　手淫对阴茎的结构和海绵体都没有什么伤害，一周一次没有大的问题。手淫是很多见的现象，有手淫也没必要过度的焦虑，因为从生理学上讲，手淫对阴茎的结构和海绵体没有什么伤害。但是什么事都有个度，过度频繁的手淫对性生活和性功能还是有影响的。因为频繁手淫为改变性反应

　　手淫是不需要解除的，只需要控制频率就可以了。青少年的时候，因为青春期的原因，身体内的雄性激素在短时间之内迅速分泌，就容易造成性欲旺盛，非男性非常容易勃起，这种情况容易造成孩子表现出手淫的症状。除了男性之外，女孩子也有可能会表现出手淫。绝大部分的青少年在

　　青少年脸歪了很可能是患有周围性面神经炎，应积极就医治疗。周围性面神经炎是由于多种原因造成的口角歪斜、单眼闭合不全、漱口漏水、鼓腮漏气，其要和中枢性的面瘫相鉴别，但青少年一般很少会得中枢性面瘫，多数是周围性面瘫。对于这种情况建议及时就医，中医可予传统针灸