女性经期可以锻炼吗？

　　在月经期是不提倡拔牙的，因为经期女性身体会产生抗凝血的机制，在此期间拔牙容易造成流血不止，对身体健康的危害是很大的，并且经期身体免疫力比较差，拔牙会造成细菌入侵，如果您已经在经期拔牙，一定要注意观察出血的情况，注意休息，防止进食辛辣刺激性食物，保证口腔

　　红糖姜茶对月经的作用是比较多的：1、红糖姜茶有活血化瘀的作用，可以促进血液循环，有利于经血顺利排出。2、红糖姜茶有镇静舒缓作用，并且有驱寒暖宫的功效可以缓解痛经。3、红糖姜茶有补气益血的作用，气血虚弱的女性比较适宜服用。4、红糖姜茶可以促进消化。在月经期间

　　月经期间减肥分为四个阶段：月经期的1-7天是瘦身福利期，此时体重是一个月中最重的时候，此时身体较为虚弱，可多吃些铁质食品，如牛肉、高热量的巧克力等；月经后1-7日，这个时期是瘦身超速期，此时摄取的热量不能迅速分解，会转化成脂肪，留在体内。因此尽量少吃高热量、

　　最先要留意并不一定含参的商品全是有补的实际效果。西洋参是这种寒凉的药品，有补气补血，滋阴降火的实际效果。假如生理期有口干口渴，胸闷气短懒言的病症是能够喝西洋参泡的水。假如生理期畏冷、经量少、色调清稀，那麼不能用西洋参泡水喝，那样反倒会加剧阳虚的症状，也

　　如果跟月经有关的偏头痛，这种就是经期的偏头痛，经期偏头痛的病人必须要注意休息，防止情绪的激动，防止紧张、劳累等，此外还需要调整情绪，因为偏头痛的病人往往合并情绪上的问题，比如说有一些病人可能会表现出焦虑、抑郁，淡漠的情况。经期偏头痛的病人如果头痛的十分

　　月经期间尽量少吃西瓜，尤其是放置冰箱的西瓜不要吃。西瓜有些寒凉，吃多了容易造成小腹疼痛，也可以表现出月经量减少、月经颜色发黑，如果环境温度适宜，适量吃新鲜的西瓜。西瓜不仅味美，而且脆甜可口，可以消暑利尿，祛暑降温，夏天月经期间是可以少量吃的。如果冬天来

　　在临床当中，艾附暖宫丸是一种中成药。具有理气补血、暖宫调经的作用。一般可以用于治疗子宫虚寒导致的的月经量少、后错、经期腹痛等症。所以，艾附暖宫丸在月经期间是可以服用的。服药期间，如果月经量发生明显改变，要注意及时去医院就诊。在服用期间应忌食辛辣，生冷食

　　经期能吃维生素E的，维生素E主要是抗氧化衰老，对女性生殖系统发育也有一定的好处，可以促进女性生殖系统发育。维生素E属于脂溶性的，虽然属于OTC类药物，建议也不要盲目使用，临床应当有使用药物的适用症，可以在医生指导下使用，不可以拿维生素当补药吃，不然并不利于身

　　月经期表现出头痛的症状，是属于一种特殊的痛经的表现，实际上是偏头痛的发作，可以直接服用止痛的药物对症处理。比如双氯芬酸钠缓释片，元胡止痛片。在服用这些药物之后，一般在短时间内头痛的症状会得到缓解。此外可以经过针刺、艾灸或者是按摩穴位的方法，来缓解月经期

　　月经量比较少，可以在医生的指导下做药物的调理，比如可以在医生的指导下吃一些活血化瘀的药物，最多见的包括益母草颗粒这样的药物，同时可以进行饮食方面的调理，月经量少跟贫血有关的，因此在月经期间就可以适当的吃一些补血的食物。比如最常用的是红枣、枸杞、桂圆等。