肝气不足怎么调理？

　　肝气郁结是中医的一个说法，西医上没有这种疾病。身体表现出肝气郁结的情况，主要就是由于平时生气、情志不遂导致的，诊断主要是根据临床症状辨证。如果身体表现出烦躁易怒，胸胁胀满，恶心呕吐，女性表现出月经不调，乳房胀痛，小腹胀痛等一些临床表现，多考虑是肝气郁结

　　中医理论认为肝主疏泄，为一身气机升降的枢纽，一旦表现出肝气不能及时疏泄的情况，可产生多种症状，且不仅局限于肝。肝气不畅在本脏腑可表现为口苦、两胁肋部疼痛胀闷，疼痛为窜痛，情绪不佳，有的为默默不欲和人交流，有的急躁易怒。如犯于脾，则表现食欲不佳，形体消瘦

　　肝气不足病人可以多吃苹果、木耳、葡萄、红枣、花生、鸡蛋、豆类等食物，能够益气补肝、滋阴补肾。除此之外，病人还可以用菊花、枸杞、甘草、灵芝等泡茶喝，能够清肝健脾，调节脾胃，有助于滋养肝脏。

　　气血不足的因素可以归纳为两种：一是气血生化不够，就是来源不够。二是耗伤太多，就是用的太多。建议你可以采用以下一些常用方法进行自我调理。1、生活的调理：保持心情舒畅，防止剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，避免产生急性脑缺血而晕倒。2、饮食的调摄：多吃绿色

　　肝气犯胃的症状，一般多有肝和胃的症状，肝症状考虑为先发。首先有基础一些疾病，表现为肝区疼痛不适、消化不良，有的时候甚至患者有黄疸等表现。这种情况下肝气可以犯胃，表现为喛酸、呕吐以及胃部饱胀不适，尤其是进食过饱或熬夜情况下，胃部症状尤为明显。这种肝气犯胃

　　能吃：1.逍遥丸，逍遥丸主要用于疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚导致的的郁闷不舒，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。2.柴胡疏肝散，主治肝气郁滞证，胸胁疼痛，情志抑郁易怒，腕腹胀满。3，舒肝丸，为理气剂，具有疏肝和胃，理气止痛之效，可以用于胃腕疼痛，嘈杂呕吐。

　　肝气不舒，中医术语，中医认为肝主疏泄，肝气不舒容易造成肝郁气滞证，此证以情志抑郁、胸胁或少腹胀痛等为主要临床表现。要想调理此证，首先，嘱病人放松心情，及时寻找宣泄负面情绪的方式，必要时可请专业的心理医生做心理辅导，这是因为本证多和情志因素有关，其次，可

　　肝气郁结的肝脏需要疏肝解郁、理气和胃，必要时还需要理气化痰、活血软坚。例如柴胡疏肝散、逍遥散、越鞠丸、疏肝丸等。常用中药包括:柴胡、薄荷、香附、陈皮、青皮等药物。此外，从食疗角度来看，肝郁病人应少吃肉、油、醋，多吃荔枝、芹菜、西红柿、萝卜、橙子、葡萄柚

　　肝气犯胃是中医的一种病理状态，肝气之因此能够犯胃有其理论基础。首先，肝脏主疏泄，调节全身的气机运行；胃主降浊气，受纳水谷同样是气机的运行，受肝脏主疏泄的调节，当肝气不舒或者逆乱后会影响胃的受纳水谷和降浊气的功能。再次，肝脏五行属木，胃五行属土。按照五行

　　肝郁是中医辨证的一个证型，主要表现为易怒、两侧胀痛、善叹、口苦、咽干、视力模糊、舌红、薄白薄黄、脉弦。治疗的主要原则是疏肝解郁，口服中成药包括逍遥丸、丹栀逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散或柴胡疏肝丸。相对而言，效果比较好的还是中药，因此可以根据自身情况适