睡觉总是醒涉及到睡眠障碍的问题，睡眠的量和睡眠的质不良都属于睡眠障碍的范畴，睡眠经常醒是指睡眠不实也属于特殊类型的睡眠障碍，要及时找到原因进行解决，不然时间长了也会造成身体不适，甚至白天精神不佳、记忆力减退、注意力不集中等问题，要对睡眠不实经常醒进行了解，找其原因。更换睡眠环境、工作环境，以及最近工作压力、生活压力较大，精神紧张的情况下，正常人也会表现出短时间的睡眠障碍晚上容易醒，是思虑过多而造成，可以自己检视，改变生活方式。不存在上面的情况，要观察自己有无躯体上的不舒服造成睡眠障碍，有较多人睡眠的过程中经常频繁醒来是因为身体不适，比如肢体某些部位疼痛或者麻木，以及腹部、内脏甚至胃部不舒服都会造成睡眠不实，需要到医院进行检查发现身体是否发生潜在问题。如果这些问题都排除，还要检视自己的睡眠习惯，比如晚上进行过度兴奋活动，下午或者晚上进食兴奋神经的食物，比如咖啡、茶等，也会造成睡眠不实经常容易醒来。睡眠经常容易醒来有较多不同原因，应检视身体和生活情况进行准确判断，如果不能判断请应及时就医。
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2025-06-20
睡眠不足对神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统影响比较大，长期不睡眠还可以危及到生命。轻中度的睡眠不足可以有精神不振、记忆力下降等神经系统损伤，心血管系统则可以有心率增加、血压升高、心绞痛等改变。内分泌系统可以有交感神经兴奋、肾上腺素分泌增多，幼
为什么会老是想睡觉？
2025-06-20
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四肢无力想睡觉是怎么回事？
2025-06-20
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头晕想睡觉是什么病？
2025-06-20
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总想睡觉是什么病？
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全身无力想睡觉是怎么回事？
2025-06-20
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晚上睡觉手肿是什么原因引起的？
2025-06-20
晚上睡觉时表现出手肿原因有：1、睡觉时长期保持一侧卧位，造成一侧肢体受压，因此造成静脉回流不畅，有可能会表现出手部肿的情况。2、过度劳累造成的，如病人长期的进行一些重体力劳动有可能会造成手部软组织损伤，也有可能会造成手部肿胀的情况。3、腕管综合征造成的，
精神不好老是想睡觉是什么原因？
2025-06-20
精神不好，老是想睡觉，首先，要检讨自己的生活方式是否健康。有些朋友工作忙碌，精神压力过大，同时作息没规律，缺乏睡眠。饮食也不当，比如高油、高盐、高糖、辛辣、刺激性的食物吃的比较多，抽烟饮酒。经过健康的生活方式，合理均衡的营养，科学适度的锻炼，戒烟限酒，
为什么晚上睡觉身体发烫？
2025-06-20
晚上睡觉表现出身体发烫，首先要明确是否有发热，是否真的表现出体温升高的情况。如果明确是发烧，要注意是否为感染导致的。感染有病毒、细菌、结核等因素可以造成。尤其是结核菌慢性感染造成的低热。除去感染因素造成的发热外，内分泌疾病也可以造成发热，比如甲亢、高代
