晨尿是指几点钟的尿？

　　晨尿并没有具体的时间点，正常是指早晨起床后的第一次小便。由于尿液在膀胱内储存了一夜，表现出了浓缩，在做各项检查时，精确度会提高很多。所以，在做尿常规、尿肾小管功能等检查时，正常采取晨尿作为标本，一般是采取清洁中段尿，不要留取初始或末端的尿液作为标准，因

　　在怀孕时孕妇尽量要在晚上10点钟以前睡觉，因为最佳的睡眠时间应当是在10点到后半夜2点之间。而且孕妇应当多睡一些，每天要保证8-9个小时的睡眠时间。中午要保证1个小时的睡眠时间，每晚在睡觉前能喝一杯热牛奶有助于睡眠。怀孕时不可以熬夜，要作息规律，保证充足的睡眠

　　早早孕检测使用的晨尿是指早上起来之后的第一次排尿，不用关系具体的时间。早上的晨尿HCG的浓度是比较高的，用晨尿做测试，准确度会更高一些。到了中午或者晚上，由于大量的喝水，尿液里面的HCG浓度就会被稀释，因此检查的结果就不会特别的准确。在使用晨尿检测怀孕时，将

　　晚上最佳的睡眠时间是九点钟左右。晚上睡觉不宜过早，也不宜过晚。过早睡觉会影响到食物的消化吸收，有可能会造成消化不良。睡眠时间过晚则会造成睡眠不足，有可能造成植物神经功能紊乱，并会影响到身体其它各系统以及器官的功能。晚上九点左右距离晚饭时间已经过了两小时

　　一般的话是可以和正常人一样的，不需要进行特殊安排的，不过要控制在十个小时或者十二个小时，一般的话晚上尽量在九点之前上床睡觉，早上可以七点起，呼吸新鲜空气，不过有些孕妈妈由于反应比较大会造成极其容易犯困，这种请况的话什么时候困就尽量让自己去睡觉，准妈妈的

　　总是凌晨三四点钟就醒过来，可能的原因有：1、早睡早醒。人一天中的睡眠时间基本上是固定的，如果比较早去睡觉，当然也就比较早醒过来。比如需要的睡眠是七个小时，晚上九点睡觉的，凌晨三四点钟醒过来，其实睡眠时间也有6到7个小时了。2、经常凌晨早醒，可能是抑郁症。因

　　月经正常的女性，排卵发生在下次月经来潮的前十四天左右，卵子排出在一天中的任何时间都是可能会发生的，并没有明确的时间点。排卵是女性受孕的基础条件，在排卵前后24-48小时之内同房，能够增加受孕的几率，备孕期女性可以经过B超监测排卵、排卵试纸检测、宫颈粘液、基础

　　晨尿就是早上的第一次尿。因为经过一夜长期的不排尿、不喝水，早上起来第一次尿液各种成分相对浓缩，提高了临床检验的灵敏度以及准确度。因此，在临床要求检查的时候相对要求晨尿，以利于提高患者的准确性，也是为了提高诊断率，因此要求晨尿更准确一点。

　　晚上最佳的睡眠时间是九点钟左右。晚上睡觉不宜过早，也不宜过晚。过早睡觉会影响到食物的消化吸收，有可能会造成消化不良。睡眠时间过晚则会造成睡眠不足，有可能造成植物神经功能紊乱，并会影响到身体其它各系统以及器官的功能。晚上九点左右距离晚饭时间已经过了两小时

　　每天四五点钟醒，可能是现阶段已经形成了一个生物钟，到时就自然醒，这种情况和睡眠时间早、睡眠时间足有关，也可能和平常压力大、睡不着有关。平常需要保证适当的睡眠，睡前不要想太多的人和事，适当释放压力，多听听舒缓的轻音乐，多和人聊天交流，用热水泡脚。睡前不要