脖子拉伤最快恢复办法？

　　视频摘要：腿部肌肉拉伤后应尽早的对局部进行冷敷。可用毛巾包裹冰袋或用冷水进行冲洗15~20分钟，冷敷可以使受伤部位的毛细血管收缩，减少渗出反应，减轻局部水肿，有利于后期的恢复。局部还可以使用云南白药气雾剂等活血化瘀，消肿止痛的药物。急性期过后可以采取局部热

　　如果病人出现了肌肉拉伤的情况，处理的方法：一是要行肢体部位制动抬高并及时的行冷敷治疗，以避免肌肉拉伤部位肿胀疼痛情况加重，后期就会影响肌肉拉伤修复。二是在肌肉拉伤以后，如果说有明显的疼痛，可以应用止痛的药物来缓解疼痛，以提高病人的生活质量。在肌肉拉伤2

　　您好，腓肠肌拉伤后疼痛可以采用活血化瘀的治疗方法同时结合中医,比如推拿,理疗,针灸。口服活血化瘀药物.一般2周左右康复.适度的拉伸腓肠肌,可以做些慢跑运动,运动之前充分热身.注意休息，暂时避免剧烈运动。饮食要富含营养，注意保暖把

　　肌肉拉伤的患者，在日常生活当中饮食上，尽量要以清淡为主，可以吃富含蛋白质、钙质、维生素的食物，能够有助于帮助拉伤部位的恢复。首先，患者可以适当的吃鱼、虾、肉、蛋、奶等。也可以适当的吃虾皮、海带、紫菜等。同时，像新鲜的水果蔬菜，比如小白菜、菠菜、油麦菜、

　　肌肉拉伤主要症状为疼痛，并伴有活动受限，尤是当受损肌肉收缩时，疼痛会更加明显。肌肉拉伤通常具有明确的过度运动或外伤病史，如最常见的腰部肌肉拉伤，发病前患者通常有下腰搬重物的明确病史。亦有少数患者，因在熟睡中采取不当的体位、姿势而造成肌肉拉伤。或患者运动

　　肌肉拉伤后具体的治疗要根据拉伤的严重程度进行分析。之所以出现肌肉拉伤的问题，与平时运动的过程当中用力过度或者姿势不当有关。如果肌肉只是轻度的拉伤，没有产生结构的改变，一般注意休息，不需要特别的治疗有恢复的可能。如果有引起明显疼痛和肿胀的症状，可以服用消

　　腓肠肌的拉伤一般见于剧烈的运动，受伤之后出现局部的疼痛。治疗主要是指急性期可以冰敷，减轻肿胀，受伤48小时之后可以给予热敷。可以理疗，两周之内避免小腿的负重，以休息为主。疼痛比较重的时候，可以口服非甾体类的消炎止痛药，以及活血化瘀，舒筋活络的药物。建议到

　　腓肠肌出现有拉伤的情况，恢复的方法主要就是选择局部应用一些消炎止痛的喷剂，配合外用一些活血的药膏等进行调理治疗。同时也可以口服应用一些治疗跌打损伤的药物，可以起到活血化瘀的作用，也有利于拉伤的进一步好转。同时主要就是注意避免进行剧烈的活动，要保持良好的

　　腓肠肌拉伤后可以引起小腿的疼痛，肿胀，功能障碍等表现。因为腿后部的肌肉受损，所以腿伸不直。患者的这种情况一定要注意休息，要抬高患肢，尽量不要下床行走。可以给予活血止痛的药物治疗。可以在受伤后的24小时内给予局部的冷敷，48小时后给予局部热敷。

　　腓肠肌拉伤后先要注意休息，进行患肢的制动。特别是要避免膝关节以及踝关节的屈伸活动，避免长距离的行走，以防加重肥肠机的损伤。休息时尽量抬高下肢，高于心脏水平，有利于下肢静脉的回流，减轻局部的肿胀、淤血。在拉伤后的24小时内，通过冰块的间断冷敷，减少局部的渗