吃什么补脑？

　　消化不好的症状主要包括餐后的饱胀，早饱感，上腹的胀痛，上腹部灼热感，嗳气，食欲不振、恶心等情况。患者主要是以某一个或者某一组的症状为主，但是在疾病的发展过程中也可以发生变化，其中上腹痛是最为多见的症状，常常是和饮食有关，比如表现为餐后疼痛，尤其是进食难

　　体质比较虚弱的人，容易表现出消化不好。长时间精神紧张，焦虑多虑的人也容易表现出消化道不好症状。多见的消化系统疾病，也可以造成消化不好。在主食方面，最好以养胃的小米粥、大米粥为主，可以加用荷叶煮粥，有健脾养胃的功效。多吃粗粮，少吃过于精细的食物。多吃苹果

　　想吐又吐不出来的原因有以下几种：第一种，考虑可能是由于急性胃炎造成的，建议平时一定要注意自己的饮食习惯，不要吃过于辛辣刺激性的食物，还要多喝温开水，饮食要以清淡为主。第二种，考虑可能是由于受凉造成的，建议平时要注意腹部的保暖，不要着凉。如果是表现出这种

　　想放屁放不出来是肠胃功能紊乱的原因。病人可以在医生的指导下口服促进动力的药物来进行治疗，期间要注意饮食，不可以食用生冷或者是寒凉的食物，因为这些食物都会造成腹胀的情况发生，也可以用热水袋敷腹部对放不出屁的情况有很好的缓解。

　　想排便又拉不出来，主要考虑是便秘造成的症状，可以解决：便秘的关键主要是排便习惯以及生活习惯造成的问题。首先需要养成排便习惯，每日定时排便，没有排便感的也要坐在马桶上，可以刺激神经，形成习惯。每天多吃蔬菜水果，例如香蕉、红薯等食品。均会有一定的作用。

　　响屁多考虑和饮食有直接关系，如果平时进食高蛋白，淀粉类食物过多，会造成排气增多；同时胃肠道炎症，消化不良，情绪波动，也可能造成放屁多。这种情况首先需要注意饮食，少食辛辣刺激油腻，油腻不易消化的食物；可以适当的多喝水，饭后多运动，促进胃肠蠕动。观察排便的

　　现阶段上消化道和下消化道的分界是十二指肠空肠曲，其标志是屈氏韧带。所以屈氏韧带以上称为上消化道，包括食管、胃、十二指肠、胆道等。屈氏韧带以下成为下消化道，包括空肠、回肠、盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠和直肠等。上消化道出血时主要是表现为呕血和黑

　　下腹部胀痛的原因是比较多的，首先有可能是因为消化不良造成的。如果这段时间内大便不太通畅或者有严重的便秘，有可能会造成下腹部胀痛不舒服。其次和妇科炎症的感染有很大的关系。比如说有盆腔炎，附件炎，宫颈炎都可能会造成下腹部不舒服。如果在休息以后还是不能得到有

　　放屁较多常提示肠道的蠕动较快，肠腔内气体较多，造成肛门排气增加。造成这个情况的原因，可能是近期吃了许多易产气的食物，或者是食用了不干净的食品，造成肠道感染，进而肠道蠕动增快和肠道内产气增加。此外甲亢病人也会表现出肛门排气增加的情况。

　　有些病人就算每天都排便，也会给胃肠道留下一些食物的残渣和细菌，这些残渣和细菌会使病人的胃肠道表现出一系列不适的症状，比如会表现出腹痛，腹泻，恶心，呕吐的现象，这些有毒的物质会牢牢的粘贴在肠壁上，慢慢的时间长了，就会造成病人表现出便秘的现象。如果病人洗肠