降血压降血脂喝什么茶最好？

　　高脂血症主要就是吃清淡的蔬菜和水果比较好，也可以适当多吃粗粮，都有利于促进血脂的下降。主要就是注意不要吃油炸性的食品，不要吃肥肉，不要吃一些太油腻的食品。保证良好的饮食习惯，同时还是需要加强运动锻炼，有效的促进体重的下降，避免身体过度偏胖，也有利于促进

　　高脂血症与遗传背景和环境因素均有关系，如果对环境因素进行干预，也就是通过饮食控制和增加运动，能够将血脂控制在正常，那么可以不用长期吃降血脂的药物。但有一些高脂血症，尤其是高胆固醇血症，确实是与遗传背景有很强的相关性。对这样一类病人要重视，因为它可以导致

　　降血脂的方法因人而异，要制定个性化治疗方案。建议病人改善生活方式，若血脂不能控制在正常范围内或理想范围，可以再药物治疗。改善生活方式就是要控制嘴、迈开腿。饮食方面要注意少吃过分油腻、胆固醇较高的食物。此外建议病人一星期控制在5到7天每天运动半小时以上。

　　洋葱有一定的降血脂作用，主要是生吃效果比较好可以生吃拌菜也可以。洋葱如果做熟了降血脂作用是明显下降的除此之外，还能吃其他的一些降脂的药物。例如他汀类药物常用的药物包括辛伐他汀，瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等。贝特类药物也有一定的降脂作用，它主要是降低甘油三酯

　　由于脂肪代谢或运转异常，使血浆中一种或几种脂质高于正常，称为血脂异常。血脂异常可表现为高胆固醇血症，高甘油三酯血症或两者兼有（混合型血脂异常）。除了在饮食上要控制动物内脏，蛋黄，坚果，油脂类的摄入以外。在药物治疗上，要根据血脂异常的种类来选择调脂药。高

　　所有的动脉粥样硬化都离不开血脂，血脂中最重视的是胆固醇和低密度脂蛋白，低密度脂蛋白是造成动脉粥样硬化的核心，治疗时首先要了解血脂高的程度，其次要判断病人心血管疾病的群体类型，心血管的高危人群对血脂的要求要严，血脂的治疗可以采用药物治疗和运动治疗。

　　降低血脂的方法，主要有三种：一、饮食控制。饮食要注意进食低盐、低脂的食物，防止过于油腻、高胆固醇食物，如动物内脏、海鲜等，多食新鲜水果、蔬菜。二、注意锻炼身体。适当的运动，有助于降低血中的甘油三酯及胆固醇的含量，建议游泳、短跑、骑单车等有氧运动，每周至

　　血脂是指血液中脂质成分，如果表现出升高称为高血脂，高血脂是现阶段患病率非常高的慢性疾病，起病隐匿，病人常无临床症状，都是在体检或常规检查时发现，高血脂是动脉粥样硬化发生发展的因素，可以分为高甘油三酯血症和高胆固醇血症，如果明确存在血脂升高，就需要进行降

　　血脂偏高属于高脂血症，可以在医生指导下口服他汀类降血脂药物，配合中医中药进行辩证治疗，口服一段时间药物后需要去医院复查。高脂血症是造成心脑血管疾病重要的诱因。由于平时不规律，生活和饮食以及吸烟饮酒肥胖的原因而造成。药物治疗的同时，生活习惯和饮食习惯的改

　　我们听过很多的宣传茶叶可以降血脂，其实茶叶降血脂的作用是非常弱，可以适当喝一些绿茶来辅助降脂。在降脂的过程中，首先要进行生活方式的干预，其次是药物的治疗。如果病人是遗传性血脂的升高，举例遗传性高胆固醇血症等等，这样仅仅靠生活方式干预是不行的，经常需要口