高血脂吃什么食物最好？

　　高血脂引起的脂肪肝患者应在医生的指导下服用降血脂药物进行治疗，比如辛伐他汀、阿托伐他汀、非诺贝特等，能够降低体内血脂。同时还要配合抗炎保肝药，比如甘草酸制剂、水飞蓟素等，有助于改善肝脏损伤症状。其次，患者在服用药物治疗的同时需要调整膳食结构，在饮食方面

　　高血脂症，中成药可以口服心脑清软胶囊、降脂宁颗粒、脂必妥片等。此外，也可以用山楂、荷叶、草决明、大黄、虎杖、神曲等中药泡水喝，坚持口服也有很好的治疗效果。对于高脂血症来说，除了药物治疗外，饮食调理以及运动也是很重要的治疗手段。每天坚持大幅度的运动，消耗

　　检查高血脂要做测定血脂谱全套，血浆低密度脂蛋白（LDL-C）浓度，脂代谢的特殊检查等。既往认为血浆总胆固醇浓度>5.17mmol/L（200mg/dl）可定为高胆固醇血症，血浆三酰甘油浓度>2.3mmol/L（200mg/dl）为高三酰甘油血症。

　　血脂稠和高脂血症在临床上的意义是一样的，都是由于体内的血脂代谢异常造成的一系列临床症状，也是造成粥样动脉硬化的主要因素是诱发心脑血管疾病的高危因素，因此一旦经过检查明确有高脂血症，建议是积极使用降脂药物，稳定斑块的药物治疗，同时要低脂低钠饮食，积极参加

　　病人表现出血压高、血脂高、血糖高的现象一般被称为三高。治疗方法上首先要要在生活方式上进行调整。例如平时要多注意运动，饮食以低盐、低脂、低糖为主，多吃新鲜的水果及蔬菜，症状比较严重的情况下还要配合服用具有降血压、降血脂、降血糖功效的药物。高血糖现象比较严

　　血糖高血脂高该应当注意不要吃高糖、高脂的食物，多吃蔬菜、低糖水果等，适当锻炼提高免疫力。建议多选用深绿色叶类蔬菜和红、黄类蔬菜，多采各种水果，低盐、多饮水补充优质蛋白质。像大豆、豆腐和大豆制品一样，尽量不要吃蛋糕和糖果。

　　高血脂一般包括高甘油三酯血症以及高胆固醇血症，高压油三酯正常范围在0.3~1.7毫摩尔每升之间，如果超过1.7毫摩尔每升就可以诊断高甘油三脂血症，胆固醇超过4.5毫，摩尔每升就可以诊断高胆固醇血症，高脂血症是这两个疾病的统称。建议科学规律的生活控制体重。

　　降血脂的办法包括两个方面：一、饮食治疗和改善生活方式，饮食治疗是首要的治疗基本措施，基本原则是低胆固醇、低脂、低热量、低糖、高纤维素。应规律进行有氧运动，可选择慢跑、快走、游泳、爬山等有氧运动。戒烟、限酒，减轻体重。观察3-6个月后复查血脂水平，若达标，

　　高脂血症患者需注意低热量、低油脂、低胆固醇的摄入标准。一，防止摄入高胆固醇食物，如蟹黄、动物内脏、海鲜等。二，防止食用油炸食物。三，科学控制热量的摄入，防止发生营养不良等症状。四，科学运动，消耗热量，预防高脂血症。

　　高血脂症状：头疼，部位多在后脑，并伴随恶心、呕吐等表现。眩晕，女性病人表现出较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。耳鸣，双耳耳鸣，持续时间较长。心悸气短、失眠，多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒等。