怎么检查高血脂？

高脂血症和高血脂是没有区别的，指的是一种疾病，主要是叫法不一样。高脂血症正常是指血液里面的低密度脂蛋白或者低密度脂，蛋白胆固醇和甘油三酯升高。高脂血症是心脑血管的危险因素，如果不能够及时控制病情发展，可能会表现出冠心病以及心绞痛。平常密切关注自己身体状况，

降血脂的办法包括两个方面：一、饮食治疗和改善生活方式，饮食治疗是首要的治疗基本措施，基本原则是低胆固醇、低脂、低热量、低糖、高纤维素。应规律进行有氧运动，可选择慢跑、快走、游泳、爬山等有氧运动。戒烟、限酒，减轻体重。观察3-6个月后复查血脂水平，若达标，可继

高血脂只是血脂增高的一个俗称，在医学上面，血脂增高到了一定的程度，就称为高脂血症。临床上高脂血症主要是包括了，血液当中的中性的脂肪的增高，还有就是血液当中类脂、胆固醇、以及磷脂等增高。

血脂高的危害可包括心脑血管疾病，这是心脑血管事件的独立危险因素，可造成脂质在血管内皮中沉积，造成动脉粥样化，血管腔狭窄致心脑血管疾病发生。如甘油三酯过高可能会造成急性胰腺炎，严重的可危及生命。

患有高血脂的病人多见于低密度脂蛋白升高所造成的病症，患有高血脂的病人容易造成心脑血管疾病的发生。高脂血症比高血脂症状更为严重，危害身体的程度更为严重。高血脂证是指血脂水平过高而造成的一系列病变，可以造成高血压，动脉粥样硬化，胆结石，胰腺炎。还可能引发其他疾

高血脂要从三个方面调理，首先要注意调整好饮食，生活中要少吃甜食，进食甜食过多可以升高血脂的水平，减少高脂肪胆固醇类食物的摄入，尽量多吃蔬菜类食物。其次要注意加强体育锻炼，体育锻炼要保持一定的强度和频率，能够消耗掉体内的营养，对控制血脂有利。第三、血脂严重升

临床上血脂升高，正常是环境因素和遗传因素相互作用的结果，遗传因素正常有家族聚集性，如家族性的高血脂。而环境因素则主要包括有饮食结构的不合理及生活方式的不健康等，比如经常吃脂肪含量较高以及高热量的食物，生活的作息不规律，缺乏体育锻炼都可以造成高脂血症。

高血脂可以喝奶，建议尽量选择脱脂牛奶。牛奶含有丰富的微量元素和矿物质，还可以补充身体所需的钙，每天适量喝牛奶是很不错的。平时还要多吃一些低脂肪、低热量的食物，比如五谷杂粮，粗粮，蔬菜水果等，少吃油腻的食物，比如烧烤，火锅，油炸类食品。还要积极参加体育锻炼，

造成高血脂的原因有两种，一种是原发性的，也就是和遗传有关，或者是由于环境的因素，如饮食、营养、药物等而造成的。第二种是继发性的，也就是继发于某些代谢紊乱性的疾病，如糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾的疾病、肾上腺皮质功能亢进，有的还和年龄和饮酒、抽烟和活动

高脂血症高血糖容易并发心脑血管疾病、动脉粥样硬化、糖尿病眼部病变、糖尿病肾病等各种并发症，需要积极控制血脂、血糖。首先需要控制饮食，注意以下几点：1、防止暴饮暴食，少吃多餐。2、忌辛辣、油炸、甜腻、腌制食物，比如辣椒、各种蛋糕点心、油炸鸡腿、腌制的鸡蛋、肥肉