脱发的食疗方式？

　　1.少吃盐。高钠饮食会令血压升高。2.减压、冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。3.戒烟限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。4.补钾。黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压。5.补镁。麦片、糙米、杏仁、榛子、利

　　心脏病的病人不仅要采取食疗还要进行相对于的治疗，而食疗可以注意补充一下几种食物，第一种是全麦食品，可以降低血管内的胆固醇，第二是鱼油，可以降低血压，减少心血管炎症的发生，第三是干果，可以减少肠道对胆固醇的吸收，还有就是橄榄油和豆制品等。有不舒服的表现，

　　高血压病人的饮食治疗是以减少钠盐，减少膳食的脂肪，并补充适量的优质蛋白，注意补充钙、钾，多吃蔬菜和水果，戒烟戒酒，科学饮水为原则。最主要的是清淡饮食，提倡以素食为主，素食方式可以使高血压病人血压降低。所以，高血压的病人应该清淡饮食，宜高维生素、高纤维素

　　高血压病中以原发性高血压为多见，如果采用健康的饮食方式，可以助您防治这种病。指导意见：一般高血压病人常伴随高血脂，水钠潴留等，因此要低盐低脂饮食，每天食盐量以3-5g为宜，多食蔬菜水果，忌辛辣刺激性饮食。同时要保持情绪舒畅，防止精神紧张，适当运动。

　　高血压单纯的食疗，作用不大，一般是合理服用药物，同时建议平时注意合理调理饮食，可以预防病情加重病人。高血压病人需要以清淡、易消化及含盐量低的食物为主，如黄瓜、冬瓜、南瓜、芹菜、番茄、茭白、芹菜、洋葱等，防止辛辣刺激性食物或生冷干硬性食物。

　　气血不足食疗方（1）猪腰炖杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水炖1小时。每日或隔日服食1次。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。气血不足食疗方（2）莲子百合煲瘦肉：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克。加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用。

　　多吃蔬菜水果，尤其是含B族维生素多的食物，如菠菜，胡萝卜，西芹，茴子白，油菜，蘑菇等，少吃含油性大的食物，如羊油，肥肉等，适量进食海鲜。每次进餐不能太饱，每次应为七、八分饱，尤其是晚餐，一定要少吃，这样有利于睡眠。此外，饭后可以适量运动，不能剧烈运动，

　　手脚冰凉可以经过服用些温性类的食物；中医上讲手脚冰凉多是由于阳虚所造成的；因为体内表现出阳虚后，造成身体机能减退，阳气不能够温养身体而表现出手脚冰凉。饮食上可以多吃些鸽子肉、韭菜、牛肉、淡菜、桂圆、猪肚、羊肉等食物；不要吃生冷寒凉的东西。此外生活上要注

　　你好根据你的描述，很多人在晚上睡觉的时候都会表现出出汗的情况，这可能是肾虚的表现。这种情况建议多吃些牛羊肉精瘦肉猪腰花生韭菜等食物，在注意饮食的调理下也可以多参加体育运动，可以在医生的指导下服用六味地黄丸或者是知柏地黄丸。

　　患有高血压的患者平时除了坚持服用药物治疗之外，良好的饮食生活习惯也是非常重要的。患有高血压的患者一定要注意低盐饮食，每天食盐量不要超过六克，同时要注意隐形盐，比如酱油等调味品中也是含有盐的，平时可以多吃点蔬菜和水果，比如橘子，苹果等，都是有利于身心健康