例假吃什么药缓解疼痛？

　　例假前脸上长痘痘，是因为月经前激素水平波动，例如雌激素、孕激素水平下降导致的。如果脸上长痘比较明显，可以考虑去皮肤科就诊，在医生指导下用药物治疗，要注意饮食清淡。也可以用短效口服避孕药治疗，例如达英-35.具有治疗皮肤痤疮或者是降低雄激素水平的作用，同时具

　　来月经的时候胃部疼痛可能是由于胃部比较虚弱所引起的，但有一些是因为体内的激素水平分泌过多，所以是会促进肠道蠕动过快，同时也会引起胃部的不适情况，也有些是因为腹部受凉或者是过度劳累等都会引起胃部疼痛的。建议在月经期间是需要做好腹部的保暖工作，另外在胃痛的

　　例假期间进行合理饮食，一般是不会发胖的。如果在经期大量摄入高脂肪、高糖分类的食物，热量摄入超标，会形成脂肪堆积，从而引起发胖。经期女性抵抗力会下降，胃肠道的消化能力会降低，此时应该清淡饮食，避免食物刺激性强的食物。如果存在痛经现象，可以饮用红糖姜茶缓解

　　月经期间尽量选择性质温和的水果食用，比如车厘子、苹果、桂圆、猕猴桃、樱桃、荔枝、榴莲、桔子等。这些水果可以给身体提供丰富的营养物质，还可以增强抵抗力，有利于身体健康。女性在月经期间食用的水果不宜冷藏，以免受到寒冷刺激，产生痛经等不适症状。另外，进食水果

　　月经期间可以吃韭菜。韭菜富含维生素以及膳食纤维，可以为身体补充营养，也可以促进胃肠蠕动，缓解便秘现象。另外，韭菜还可以起到温肾补阳、益肝健脾的作用，能够增进食欲、帮助消化。经期饮食上需要注意避免吃生冷的食物，多喝热水，多补充蛋白质以及维生素。如果存在痛

　　一来例假就感冒，首先需要注意保暖。尤其是在经期，抵抗力下降，容易受凉导致感冒，需要做好腹部保暖工作，避免进食生冷的食物，不要贪凉涉水。如果感冒症状严重，应该及时服用感冒药物进行治疗。平时应该注意锻炼身体，提高身体素质。在出现感冒症状的初期，可以喝一些姜

　　身上来例假可以洗澡，不过需要注意以下几点：首先是注意保暖，避免时间过长，保持室内温度适合，水温适合，避免受凉。其次是要避免盆浴，应该选择淋浴，以免引起感染。再者，洗澡后要及时擦干，换上干净的衣物，并且将头发及时吹干，避免对着冷风吹，以免引起头痛。如果存

　　例假刚结束不可以同房，一般建议三天内不要同房。因为月经刚刚结束，宫颈口还处于扩张的状态，此时同房容易引起细菌感染，引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。如果阴道以及子宫还有残留经血，同房还容易引起经血逆流，甚至导致子宫内膜异位症。月经彻底结束三天以后，进行

　　例假提前了10天是不正常的，一般情况下月经提前或者推迟不会超过一周。如果提前七天，需要考虑存在病理性因素的影响，比如子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、卵巢囊肿、子宫内膜癌、卵巢癌等，还有可能是激素分泌异常、内分泌紊乱导致的经期提前。如果还伴有月经量的异

　　例假期间可以喝玫瑰花茶。玫瑰花茶具有镇静以及调理血气等功效，还能够帮助缓解痛经，不会对月经造成太大的影响。但是不建议喝太多，玫瑰花茶还能够起到活血化瘀的作用，若本身月经量比较多，在大量饮用玫瑰花茶后会出现月经量增多的现象。建议女性在月经期间不要喝浓茶以