睡落枕了肩膀疼怎么办？

　　老是落枕可能是由于枕头过高引起，患者睡的枕头过高，容易导致颈部的肌肉以及筋膜在睡觉时受到牵拉，引起痉挛、水肿症状，在睡醒后患者会出现明显的颈部疼痛症状。其次，如果患者长时间低头，导致肌肉筋膜牵拉，在夜间休息时会造成肌肉筋膜出现明显的水肿症状，早上起来后

　　落枕以后一般单侧会出现肌肉疼痛症状，主要是肩部肌肉和颈部肌肉。睡姿不好或者是受寒就会让落枕的情况出现，有可能是肩部肌肉痉挛所引起的，落枕还会影响到颈部的活动能力，旋转的动作没有办法完成，如果把头转向一边，严重的疼痛就会出现，有一些患者可能没有办法做低头

　　落枕是由于多种原因引起的颈部肌肉痉挛，如长时间低头或伏案工作，长时间枕过低，过高或过硬的枕头。肌肉痉挛受凉或劳累后出现疼痛，颈部不能转动。需要口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物。压痛点注射强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗，颈部热敷，理疗，红外线照射

　　睡觉出现落枕的现象，主要是由于夜间睡眠，颈部寒冷，或颈部长时间侧向，枕头落下后，可能同时出现颈部活动受限或旋转疼痛，枕头落下后，可用热毛巾或热水袋压迫颈部或后脑勺。它能促进颈部血液循环，对缓解落枕有很好的效果。此外还可以拉伸颈部，缓解枕头下垂，拉伸颈部

　　落枕引起的头部疼痛，其实这个很有可能是属于落枕之后颈部的肌肉处于紧张的症状，气血循环不好，影响到大脑的供血不足而引起的头痛，这种情况要注意及时的进行治疗落枕，而且配合做一些头部的针灸按摩等治疗是可以缓解头部疼痛的症状的。如果是在受凉的情况下引发的落枕，

　　睡落枕了主要是因为睡眠时一个姿势持续时间过长，或者枕头高度不合适，导致颈部肌肉疼痛。这种情况首先是理疗为主，局部地方可以给热水或热毛巾热敷。另一种是按摩，可以与局部止痛药(如布曲林或石膏疗法(如氟比洛芬babu结合使用。当疼痛加剧时，可以服用布洛芬等止痛药。

　　落枕引起的颈肩部疼痛和功能障碍，应让颈部制动休息，不要做快速转头或快速歪头运动，以免加重病情。同时可到理疗按摩部门进行颈肩部肌肉放松按摩，同时可采用热敷，光谱照射等物理治疗手段。经过放松按摩和物理治疗后，症状会在1-2天内缓解。若症状尚未完全恢复，可口服

　　睡觉导致落枕主要是颈部肌肉、韧带痉挛的情况，这种情况和睡姿不正确或睡枕过高所致颈部肌肉、韧带处于过度牵拉状态，引起肌肉痉挛、水肿的情况，在晨起时有明显颈部疼痛及活动受限的情况。出现这种情况后一定要限制颈部活动，尤其是要避免长时间低头活动，并且多行颈部热

　　一般有几类人群，第一个是颈部的肌肉长期保持在一个姿势上运动的，特别是向前探脖子的时间过长出现落枕的情况导致颈肌的一个受损；还有一类人群，他容易出现颈部的落枕的时候，就是他睡到不舒服的枕头了，枕头或过高或过低的时候，都容易出现落枕的情况；第三类出现落枕的

　　枕头不合适会引起落枕，睡眠时枕头不合适,过高,过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背