例假不干净是怎么回事？

　　女性来例假期间应避免拔牙，因为此时女性身体凝血能力降低，拔牙可能会导致拔牙创出血延时间延长，经期女性痛觉神经相对敏感，此时拔牙可能会感觉疼痛比较剧烈，拔牙时人体会出现紧张、疼痛等，可能会刺激子宫收缩导致经血量增多，失血过多可能会引起贫血，出现面色苍白、

　　来例假期间寒性体质应避免喝蒲公英水，热性体质者可以在医生的指导下适当的服用。蒲公英味甘、苦，性寒，具有清热解毒、利尿散结等功效，可以用于治疗急性乳腺炎、淋巴腺炎、急性结膜炎、急性扁桃体炎、胆囊炎、尿路感染等，寒性体质服用后会加重寒症，可能会出现畏寒、四

　　月经结束三天左右就可以正常同房，月经刚结束时，子宫内膜没有完全修复，如果过早进行同房，容易刺激子宫，诱发子宫内膜炎等妇科炎症。如果宫腔内还残留少量淤血，还可能导致经血逆行，出现子宫内膜异位症。女性月经结束后依然需要注意个人卫生，保持阴道的干燥和清洁，如

　　月经期间可以饮用常温的酸奶，酸奶含有蛋白质、氨基酸和益生菌，而月经主要受到激素水平的影响，酸奶的主要成分都不会影响激素水平，相反，酸奶还可以调理肠胃，预防和缓解便秘等症状。但是如果酸奶长时间放入冰箱冷藏，饮用前需要加温，防止寒气进入人体，刺激子宫收缩，

　　来例假期间可以适当的喝牛奶，牛奶中含有蛋白质、脂肪、B族维生素以及钙、磷、钾、硫等微量元素，能够补充月经期间人体所需的营养物质，提高机体抵抗力。但是要注意不能喝刚从冰箱中拿出的牛奶，以免对月经周期造成影响。其次，女性在月经期间肠道功能比较弱，所以不能一

　　女生来月经期间可以吃菠萝，不会对月经产生不好的影响。菠萝中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、铁等营养物质，还含有菠萝酶等物质。月经期间适当吃菠萝可以补充身体需要的维生素，还可以促进消化，缓解月经经期食欲不振和消化不良的情况。但是

　　女性需要根据自身情况决定来例假吃芒果的可能性，例如女性身体素质较好，生理期没有月经量异常、腹痛等症状，可以少量进食芒果，通常不会对身体造成影响；其次，芒果含有丰富的膳食纤维，适当进食可以促进胃肠道蠕动，预防便秘等症状。不建议有痛经、月经量减少、疲劳乏力

　　一般情况下不建议女性月经期饮用咖啡。咖啡中的咖啡因可以兴奋中枢系统，影响睡眠降低睡眠质量；其次，女性月经期饮用咖啡可能加重烦躁、焦虑等症状；女性在月经期喝咖啡还可能出现月经量减少的情况。另外，月经期女性胃肠道功能较弱，饮用咖啡可能加重对黏膜的刺激，引起

　　例假期间体重可能会增加，但是因为每个女性的身体情况都有所差异，所以并不具备绝对性。由于大部分女性在月经期间身体的代谢速度会适当减慢，所以体内的部分物质就可能逐渐堆积在体内，例如产生水钠潴留等现象，从而导致体重增加。通常在月经结束之后，体重就会逐渐恢复正

　　12岁女孩来例假属于正常现象。因为目前孩子生活条件比较好，营养物质摄入相对较充足，孩子生长发育也会变早。但由于女孩12岁时卵巢垂体功能轴还没有完全发育好，在来月经之后也容易出现月经周期不规律，月经时间比较长等症状。建议女孩子在来月经之后多注意生殖器官部位皮