肾虚足跟痛可以吃六味地黄丸、金匮肾气丸、壮腰健肾丸等中成药，也可配合中药泡脚、针灸、按摩等方法，并注意休息、保暖、选择合适的鞋子和适当运动。
肾虚足跟痛可以吃一些具有补肾壮骨、通络止痛功效的中成药，如六味地黄丸、金匮肾气丸、壮腰健肾丸等。以下是具体分析：
1.六味地黄丸：由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓六味中药组成，具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴亏虚引起的足跟痛。
2.金匮肾气丸：由附子、肉桂、熟地、山茱萸、泽泻、丹皮、山药等中药组成，具有温补肾阳的功效，适用于肾阳不足引起的足跟痛。
3.壮腰健肾丸：由狗脊、金樱子、黑老虎根、桑寄生、鸡血藤、千斤拔、牛大力、菟丝子、女贞子等中药组成，具有壮腰健肾、祛风活络的功效，适用于肾虚腰痛、膝软无力、小便频数、风湿骨痛、神经衰弱等症状。
需要注意的是，中成药的使用需要在医生的指导下进行，根据个人体质和病情的不同，选择合适的药物和剂量。同时，还可以配合一些其他治疗方法，如中药泡脚、针灸、按摩等，以提高治疗效果。
此外，对于肾虚足跟痛的患者，在日常生活中也需要注意以下几点：
1.注意休息，避免长时间站立或行走，避免过度劳累。
2.注意保暖，避免足跟部受寒。
3.选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
4.可以进行一些适当的运动，如太极拳、散步等，以增强体质。
总之，肾虚足跟痛是一种常见的病症，可以通过中药治疗、物理治疗和生活调理等方法进行缓解。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
