大人积食怎么快速消食？

　　健胃消食片主要的作用就是增强胃的消化功能，饭前饭后都可以服用，但是不同时间服用的效果是不一样的。如果是消化不好的建议可以饭前服用，但是如果是吃多了引起的消化不良，建议饭后服用。

　　一般肠胃功能差、消化不良的人才需要健胃消食，如果你确实是出现了这种情况，我们是建议你吃一些健胃消食片，不过不可以经常吃，一般都是用来应急用的，在平时还是要注意饮食上的调理，不要暴饮暴食，也注意吃一些易消化的食物。

　　正常情况下吃饭之后建议站立半小时左右，或者进行慢步走也可以，这样有利于食物在胃内的消化，加速胃肠的蠕动。可避免出现胃胀、胃不适等感觉。但是建议不要做剧烈的运动，以免出现胃部疼痛的感觉。

　　健胃消食片对于腹胀是有一定的治疗的作用的，一般来说健胃消食片主要是起到促进胃酸分泌，促进胃肠蠕动的作用，因此可以很好的解除消化不良的症状，建议您平时在饮食上尽量避免吃油腻，不易消化的食物。

　　建议您可以先帮助孩子按摩腹部，促进消化吸收，给孩子服用儿童专用的健胃消食片。近期注意清淡饮食，多吃一些粗纤维的食物促进胃肠道蠕动，像是芹菜、韭菜等等，尽量少食多餐，饭后让孩子适当活动促进食物吸收。

　　怀孕之后激素水平出现改变会导致胃肠蠕动减慢容易导致消化不良的发生，所以要注意饮食多吃高纤维素的食物，一般消食片也是药物，孕妇最好还是不要吃的，平时可以通过多吃一些开胃的食物，多运动多喝水来改善消化不良的症状。

　　怀孕不可以吃健胃消食片，建议孕妇平时可以吃一些促进消化的食物，比如可以吃一些青菜还有苹果，还可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜，也要避免吃一些辛辣刺激的食物。

　　正常情况下健胃消食片是没有什么副作用的，如果服用的时间长了可能会有一些依赖性，所以建议你还是自己要养成一个好的生活饮食习惯，一些辛辣刺激油腻的食物最好要少吃，多吃点清淡易消化的。

　　怀孕初期是可以吃健胃消食片，腹胀明显，还可以进行腹部的顺时针按摩缓解。不要进食过多，选择易消化的食物。胃口不好，可以多吃一些酸甜开胃的水果。症状不能缓解及时就医。

　　一般情况下健胃消食片主要就是有着帮助消化的作用，对于一些消化不良的情况还是挺有用的，但是每餐也不要多吃，根据说明书上进行药物的服用，同时自己也要养成一个良好的生活习惯。