月经生气没了是严重的健康问题，需采取保持良好生活习惯、调整心态、就医治疗、避免诱因和中医调理等措施，咨询医生建议。
月经生气没了是一种严重的健康问题，需要及时采取措施进行补救。以下是一些建议：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。此外，适量的运动也有助于调节身体的生理功能。
2.调整心态：情绪对月经周期有很大的影响。尽量保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑和压力。可以通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来缓解压力。
3.就医治疗：如果月经生气没了的情况持续较长时间，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定具体的原因，并给予相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、激素替代疗法或其他治疗措施。
4.避免诱因：尽量避免引起情绪波动的因素，如过度劳累、压力过大、生活环境改变等。同时，要注意保暖，避免着凉和受寒。
5.中医调理：中医认为，月经不调与气血不畅、肝郁气滞等有关。可以考虑采用中医调理的方法，如中药调理、针灸、按摩等，以促进气血运行，调节身体的平衡。
需要注意的是，每个人的身体状况和原因都可能不同，因此在采取补救措施之前，最好咨询医生的建议。此外，对于长期存在月经问题的女性，定期进行妇科检查也是非常重要的，以确保身体健康。
关键信息：月经生气没了应采取保持良好生活习惯、调整心态、就医治疗、避免诱因和中医调理等措施，同时咨询医生的建议。
