怀孕五个月胃难受时，可采取少食多餐、避免刺激性食物、注意饮食方式、选择合适体位、适度运动、放松心情等方法缓解，如严重影响生活可在医生指导下使用药物，同时需注意休息和保持良好心态。
怀孕五个月时，胃难受是常见的孕期不适症状。以下是一些可以缓解这种不适的方法：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免过饱或过饥；避免食用油腻、辛辣、刺激性食物；多吃易消化的食物，如面包、饼干、水果等。
2.注意饮食方式：慢慢咀嚼食物，避免狼吞虎咽；避免在吃饭时饮水或喝汤，以免稀释胃酸；尽量避免在睡前2-3小时进食。
3.选择合适的体位：睡觉时可将头部垫高15-20厘米，以减轻胃部不适。
4.适度运动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，缓解胃部不适，但要避免剧烈运动。
5.放松心情：压力和焦虑可能加重胃部不适，尝试通过放松技巧，如冥想、深呼吸、听音乐等来缓解压力。
6.药物治疗：如果胃部不适严重影响生活，可在医生的指导下使用一些安全的药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况和反应都不同，如果胃部不适持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。同时，孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，如有任何不适，应及时就医。
