女孩来月经后身高增长范围约为5厘米，具体身高受多种因素影响。
来月经时153厘米的女孩成年后身高大约在158-165厘米之间。
女孩的身高主要受到遗传、营养、运动、环境等多种因素的影响。一般来说，女孩的身高增长在青春期会经历一个快速阶段，之后增长速度会逐渐减缓。月经的初潮通常标志着青春期的开始，此时身高会有一个较快的增长，但具体的增长幅度因人而异。
需要注意的是，以上只是一个大致的估计，实际身高可能会有所偏差。此外，以下几点也会对身高产生影响：
营养：均衡的饮食、充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入对于身高的增长很重要。
运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可以刺激骨骼生长。
睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于生长激素的分泌。
环境：生活在健康、安全的环境中，避免有害物质的暴露，也有利于身高的发育。
如果家长对孩子的身高有较高的期望或担忧，可以咨询医生或专业的营养师，他们可以根据孩子的具体情况提供更详细和个性化的建议。同时，定期测量身高并记录，以便及时发现身高增长的变化。
对于未成年人来说，身高的增长是一个自然的过程，家长和孩子都应该保持积极的心态，注重健康的生活方式，为身高的增长创造良好的条件。如果存在身高异常或其他健康问题，应及时就医进行检查和治疗。
