月经来前的前兆因人而异，通常包括乳房胀痛、腹部不适、情绪变化、头痛、疲劳感、食欲改变、皮肤变化、体重变化、盆腔充血等。
月经来前的前兆因人而异，但通常包括以下几个方面：
1.乳房胀痛：在月经来潮前，体内激素水平变化可能导致乳房胀满、疼痛，触摸时感觉更明显。
2.腹部不适：有些女性可能会感到腹部坠胀、疼痛，类似于痛经的感觉，但通常较轻。
3.情绪变化：经前期可能出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁、易怒等情绪问题。
4.头痛：少数女性可能会在月经来潮前出现头痛。
5.疲劳感：身体可能会感到疲倦、乏力，容易犯困。
6.食欲改变：食欲可能增加或减少，有些人会对某些食物有特别的喜好或厌恶。
7.皮肤变化：皮肤可能变得油腻或干燥，出现痤疮、粉刺等。
8.体重变化：体重可能略有增加或减少。
9.盆腔充血：可能会感到下腹坠胀、腰酸等。
需要注意的是，这些前兆并不是每个女性都会出现，而且症状的轻重和出现时间也可能因人而异。如果这些症状严重影响了生活质量，或者出现了其他异常症状，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
此外，对于青春期少女和更年期女性，月经前兆可能会有所不同。青春期少女的月经周期可能不规律，前兆症状也可能不明显。更年期女性可能会出现月经不规律、热潮红、失眠等症状。
总之，了解月经来前的前兆可以帮助女性更好地应对月经周期的变化，但如果有任何疑虑或不适，应及时咨询医生的建议。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于缓解经前期症状。
